Supplementen advies

[maxerr]

Joo, ik ben 15 jaar (16 in augustus) en ben 1m91 en weeg 79 kilo, ik train 5-6 keer per week en vorder vrij snel, ik heb altijd creatine genomen en neem sinds kort ook dexaprine om vet te verliezen, wat kan ik best nemen van supplementen om breder,sterker te worden en vet te verbranden? ze raden me wel af om te cutten omdat ik nog in volle groei zit, wat geven jullie voor adies?

Klik om meer te lezen...

 

[3nigma]

Geld uitgeven aan eten i.p.v. supps

 

[ruuddh]

Geld uitgeven aan eten i.p.v. supps

Klik om te verkleinen...

dit

 

[JayB]

Joo, ik ben 15 jaar (16 in augustus) en ben 1m91 en weeg 79 kilo, ik train 5-6 keer per week en vorder vrij snel, ik heb altijd creatine genomen en neem sinds kort ook dexaprine om vet te verliezen, wat kan ik best nemen van supplementen om breder,sterker te worden en vet te verbranden? ze raden me wel af om te cutten omdat ik nog in volle groei zit, wat geven jullie voor adies?

Klik om te verkleinen...

Ik zou idd niet echt gaan cutten, maar een lengte van 191 is al lang, voor mij zou get. Dan weinig uitmaken, ik ben 171 en ben daar tevreden mee, nooit echt groeispurt gehad en heb vorig jaar 30 kg vet verloren. Ligt eraan wat je zelf wilt met je lengte.


En idd gewoon de basis op voeding houden en evt supplementeren met whey voor na de training of as ontbijt.

 

[Rub3n]

Je gebruikt al creatine en een fatburner. Ik zou lekker je geld bewaren, meer supp moet je niet willen. Misschien wat eiwit... Gewoon wat meer richten op voeding en manieren van trainen!

 

[gebruiker20]

Ik zou ook nog een Whey shake halen of/en cassiene voor het slapen gaan.

Wel is voeding het belangrijkste maar als je je hier al aan houd gewoon lekker nog wat erbij kopen ( mits je het geld hebt )

Je kan misschien ook nog wat vitamine erbij pakken kan nooit slecht zijn lijkt mij.

 

[maxerr]

Ik zou ook nog een Whey shake halen of/en cassiene voor het slapen gaan.

Wel is voeding het belangrijkste maar als je je hier al aan houd gewoon lekker nog wat erbij kopen ( mits je het geld hebt )

Je kan misschien ook nog wat vitamine erbij pakken kan nooit slecht zijn lijkt mij.

Klik om te verkleinen...

kostprijzen?

 

[daniel20]

whey / crea en misschien eventueel wat vits / amino
meer is geld verspilling

 

[Taste Of Fire]

http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/supplements-part-1.html

http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/supplements-part-2.html

 

[gebruiker20]

Gebruik zelf op dit moment deze combo :

http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitte...fit-sportsnutrition/protein-perfection-stack/

Voornamelijk omdat je zoveel keuze hebt in smaken en de prijs kwaliteits verhouding gewoon top is.

Ze zeggen wel dat deze beter zijn maar of het zo veel verschil maakt ik denk het niet

http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitte...mum-nutrition/gold-standard-100-whey-protein/

de cassiene van dit merk is uitverkocht dus helaas geen link.

Met die eerste deal van 65 euro kan je al flink wat maanden doorkomen.

Vitamine pak ik zelf animal pak maar iedereen huilt de hele tijd dat het overgedoseerd is maar ik voel mij zelf er goed bij.

http://www.bodyenfitshop.nl/vitamines/vitamines-bodybuilding/universal/animal-pak/

Je kan ook gewoon een goedkopere pakken zoals:

http://www.bodyenfitshop.nl/vitamin...e-once-daily-multivitamin-mens-ultra-potency/

http://www.bodyenfitshop.nl/vitamines/vitamines-en-mineralen/optimum-nutrition/opti-men/

Zoek er 1 die jou aanspreekt.

http://www.bodyenfitshop.nl/aminozuren/bcaa/dedicated-nutrition/bcaa-sensation/

Pak deze BCAA's nog voor tijdens het sporten smaak exotic is een soort van limonade siroop is weer eens wat anders voor tijdens het trainen dan alleen water.