Neee absoluut niet zonnen, dit gaat het juist verslechteren. Die plekken die je krijgt na acne hebben meer melatonine dan je nornale huid dus als je gaat zonnen verkleuren die plekken meer dan je huid en vallen ze juist nog meer op.
Melanine*
Bij mij worden ze wel donkerder maar krijgen ze meer huidskleur, eerst is het zo rood/paarsig en als ik dan even naar de zonnebank ga valt het veel minder op
Hmm mss heeft pigment ook nog invloed, bij mij word het verschil tussen huidsklwur en de plekjes juist groter 😅
Zonnebank kan idd helpen tegen acne zover ik weet net als zink en omega 3.
Ja het helpt bij mij inderdaad ook om nieuwe acne te voorkomen, maar ook heel erg om dus die oude plekjes minder zichtbaar te maken
Ik heb het wat opgezocht en zie dat mensen er wel goede resultaten mee hebben, ik ga het eens proberen.
Zoals wovano zei, te laag gedoseerd. Je kan in combo 1 pil nou eenmaal niet de hoeveelheid stoppen die je normaal van die stoffen al met 1 pil per stof neemt. Ik neem bv 16 verschillende supps, die zijn 1-4 pillen per dag, dat ga je nooit in 1 pilletje kunnen proppen.
En dan komt er nog bij kijken dat sommige supps elkaars absorptie opfockenZoals wovano zei, te laag gedoseerd. Je kan in combo 1 pil nou eenmaal niet de hoeveelheid stoppen die je normaal van die stoffen al met 1 pil per stof neemt. Ik neem bv 16 verschillende supps, die zijn 1-4 pillen per dag, dat ga je nooit in 1 pilletje kunnen proppen.
Had het vroeger ook op me schouder koppen en bovenrug en hier daar een pukkeltje op me gezicht. Voornamelijk in de bulk kwam het opzetten. Nu jaar later ik weer aan het bulken ben gebruik ik amandelmelk ipv volle melk en max 500gr kwark pd.
Bedankt voor je uitgebreide bericht. Wordt gewaardeerd. Ik gebruik zelf ook aardig wat zuivel per dag, dus ik denk dat dat bij mij ook de boosdoener is. Ik ga zeker ook beginnen met scrubben. Maar als ik het goed begrijp heeft voornamelijk het scrubben bij jou gezorgd voor prima resultaat met name op de rug?
Denk persoonlijk het zuivel drastisch te minderen. En als uitbreiding scrubben full body 1x pw wel scrub zonder parfum gewoon natural basis en gezichtproducten van medik8 begonnen pas zichtbaar na 1 wellicht 2 maanden te werken. Zuivel zou ik echt meteen de helft minderen of andere alternatieven zoeken, want dat is het snelst en makkelijkst.
Ok ga ik doen. Ik ga eerst kijken wat alleen scrubben doet, ik heb het namelijk alleen op me rug en kont. Heb jij nog eventuele ervaring met het gebruik van Zink en Omega-3? Daar las ik namelijk ook wat positieve verhalen over in dit topic, voor acne problemen. Ik las namelijk dat je de juiste dagelijkse hoeveelheid zink makkelijk uit alleen voeding al haalt.
Ja slik al jaren zink en omega 3 en tijdens een kuur magnesium, dus kan niet zeggen dat dit helpt aangezien ik het al langere periode gebruik ook toen ik nog acne had.
