MuscleMeat

Supplementen ochtend

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
Voor mensen die echt wedstrijden doen, ander verhaal.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Chris1989 zei:
Volgens mij zitten we aan de 3 omdat we super veel van 6 binnen krijgen via processed food waar heel veel plantaardige olien in zitten, genoeg van beiden is belangrijk maar ook de balans onderling.

Dus ja je kan dan redeneren ik heb meer 3 nodig, maar eigenlijk net zo goed minder van 6. Dus je kunt stellen dat je 2 opties hebt:
- Gewoon supplementen blijven eten de rest van je leven (veel 3 en veel 6)
- Iets minder meuk eten en 2+ keer in de week vette vis en noten (normaal 3 en normaal 6)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik eet tijdens mijn cut geen tot nauwelijks vette vis.
 
Vit D3 en K2
omega 3
vitamine C
kurkumma
vitamine b
vitamine e
dan nog of je aan de gear zit eventueel andere supps erbij voor support organen etc
 
Chris1989 zei:
Volgens mij zitten we aan de 3 omdat we super veel van 6 binnen krijgen via processed food waar heel veel plantaardige olien in zitten, genoeg van beiden is belangrijk maar ook de balans onderling.

Dus ja je kan dan redeneren ik heb meer 3 nodig, maar eigenlijk net zo goed minder van 6. Dus je kunt stellen dat je 2 opties hebt:
- Gewoon supplementen blijven eten de rest van je leven (veel 3 en veel 6)
- Iets minder meuk eten en 2+ keer in de week vette vis en noten (normaal 3 en normaal 6)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Toevallig mijn omega-3 en 6 waarden laten testen bij een lab in Noorwegen, Omega-3 was voldoende en Omega-6 net aan voldoende

En dat na 4 jaar elke dag 3 gram epa/dha inname
 
Waarom neem je rode rijstgist, je bent naturel je cholesterol zou prima moeten zijn.
 
apfelstrudel zei:
Beta-alanine gebruik je toch pre-workout? Creatine is geen pre-workout.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Kan, maar om daadwerkelijk profijt ervan te hebben moet je het dagelijks nemen, ca 5gram. Het is geen pre workout, maar wordt wel vaak toegevoegd eraan. Doet dan eigenlijk niks behalve tintelen.
Crea is idd ook geen pwo, maar wordt ook vaak eraan toegevoegd.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
Weet iemand nog een ander supplement wat goed doet voor naturel atleet tijdens een cut?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #37
Wat misschien bevordelijk kan zijn
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Grote kuur
Reacties
14
Weergaven
493
mikewestra
M
sytrusze
Aanvullende supplementen voor cut-schema
2
Reacties
24
Weergaven
2.198
Galen
Galen
S
Supplementen voor vet verbranding
Reacties
16
Weergaven
3.408
beeldkijker
beeldkijker
Sanca Saxon
  • Sticky
Sticky Supplementen uitgelegd
Reacties
15
Weergaven
10.433
Marc100
Marc100
T
Wat ik eet op een dag als een Hybrid athlete
2 3
Reacties
44
Weergaven
5.446
RonnReeves
RonnReeves
Terug
Naar boven