Carbonizer
Novice
- Lid sinds
- 20 okt 2014
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 22%
Te grote inname dierlijk eiwit
- Topic starter Carbonizer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 1.023
- Volgers 5
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
DBBdominik
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 okt 2011
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Carbonizer
Novice
- Lid sinds
- 20 okt 2014
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 22%
Aanbevolen hoeveelheid is 100 gr p/d (voor de gemiddelde mens) zo uit me hoofd.. Maar ik ga hier ook flink overheen. Ik hoopte eigenlijk dat iemand hier meer over wist. Overigens staat er in het boek (literatuur dat voor voedingsstudies op de HAN wordt voorgeschreven) geen bronvermelding genoemd wat opzich ook wel apart is.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
newinthegame
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2011
- Berichten
- 5.153
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
Eet 5a600g dierlijk eiwit per dag - only gains
Aanbevolen daarin is zeker een duimpje rood vlees per week?
500/600 gram vlees neem ik aan? dat zal bij de meeste wel de basis zijn neem ik aan.
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
DBBdominik
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 okt 2011
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
michieln
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 4.242
- Waardering
- 283
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
Andersom. Meer eiwit is juist goed voor je botten.
Carbonizer
Novice
- Lid sinds
- 20 okt 2014
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 22%
Ahh chill thanks! Ik ga het meteen ff uitzoeken
- Lid sinds
- 23 sep 2005
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
Melk ontkalkt je botten ook. Er zijn veel meer botbreuken in landen waarin melk gedronken wordt. En nihil in landen waarin niet. Plus mensen blijken daar gezonder te zijn.
Je moet niet alles in die boeken geloven want voedselZandloper, broodbuik paleo en dit boek van jouw. Ze zijn allemaal net als de dieet guru boeken. Op niks gebaseerd.
Ben toch benieuwd naar het onderzoek.
Je moet niet alles in die boeken geloven want voedselZandloper, broodbuik paleo en dit boek van jouw. Ze zijn allemaal net als de dieet guru boeken. Op niks gebaseerd.
Ben toch benieuwd naar het onderzoek.
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
Nee. Balen voor die landen, maar dat is geen direct bewijs voor wat er in je lichaam gebeurt.
- Lid sinds
- 23 sep 2005
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
Er zijn wetenschappelijke onderzoeken geweest naar melk. Maar ja ik drink en eet alsnog melkproducten
Verder is 100gram vlees natuurlijk extreem laag ben benieuwd naar het onderzoek.
michieln
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 4.242
- Waardering
- 283
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
Mind = blown
- Lid sinds
- 23 sep 2005
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
Ohja vitamine k.
