XXL Nutrition

te vol?!

B

boforli

Huge Freak
Lid sinds
17 mei 2006
Berichten
8.772
Waardering
310
ik voel me de laatste tijd opgeblazen door het hele voedsel dat ik verorber?Ik word hierdoor ook lui en langzaam.Soms heb ik zelfs geen moeite om te gaan trainen hierdoor.Ik denk dat het door de grote hoeveelheden koolhydraten komt, heeft nog iemand hier last en wat kan je hier beste tegen doen??Ook krijg ik minder lucht,echt klote.

Mss eens motillium nemen ?
Klik om meer te lezen...
 
Dat denk je niet, dat is. Te hoge hoeveelheden koolhydraten kunnen ironisch genoeg een revers effect hebben.
Pas gewoon je hoeveelheid koolhydraten aan....simpel, toch.
 
Minder eten ! (dat ik dat eens zou schrijven hé :eek: ) :jk:

mischien zit er ook wat tussen waardoor je een opgeblazen buik (gassen) krijgt .. experimenteer maar eens dmv bepaalde voeding/supplementen wegtelaten .....
 
Je houd waarschijnlijk vocht vast als een malle door de vele kolydraden (:D). Ga eens bulken op hoog eiwit gemiddeld carbs en gemiddeld vet zal je een bak vocht schelen. Ik ga het ook weer doen want ik ben ook bloated als een mofo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
maar dan geraak ik nooit aan mijn 5000a 6000 caloriien ??!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
uit vetten??ben je gek man,ik probeer clean te bulken
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
ik vraag me af hoe de profs hiermee omgaan eigenlijk ,als ze rond de 7000 caloriien zitten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
TheNose zei:
Je houd waarschijnlijk vocht vast als een malle door de vele kolydraden (:D). Ga eens bulken op hoog eiwit gemiddeld carbs en gemiddeld vet zal je een bak vocht schelen. Ik ga het ook weer doen want ik ben ook bloated als een mofo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik houd bijna niks vocht vast
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
meeste haal ik uit haver mout ,3keer 200 gr per dag en dan nog brood en 1keer pasta en 1keer youghurt of kwark
 
boforli zei:
en ben eigenlijk ook aant kuren....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoe weet je dan dat je je zo voelt door je voeding? Kan het niet met je kuur te maken hebben? Lees je eens wat meer in over vetten btw, zo hoog is 20-30% vetten niet als je maar weet welke vetten je neemt. ;) Clean bulken en vet inname hebben geen reet met elkaar te maken, van vet eten wordt je niet vet.

Btw Cutler noemen ze niet voor niets "the fridge" toch, juist omdat hij zoveel kan eten.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
maagzweer + vol gevoel
Reacties
4
Weergaven
478
Bullshark
Bullshark
Lola0901
Bulken en bloating
Reacties
15
Weergaven
1.038
RonnReeves
RonnReeves
Alisa
Carb struggle
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
8.248
Alisa
Alisa
N
Onderhouds calorieen verhogen Cutten/Bulken
Reacties
12
Weergaven
2.148
Hell93
H
N
Wil essential amino acids van verschillende merken naar labo sturen voor test, wie doet er mee?
Reacties
9
Weergaven
4.230
Steks
S
Terug
Naar boven