- Lid geworden
- 24 aug 2009
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 11.125
Als volume het enige probleem is kun je dat toevoegen toch? Een dag omzetten naar 4x8-12. Of eventueel zelfs heavy light medium waarbij je met light nog hogere reps kunt doen. En/of lichtere varianten en bijoefeningen.
Als je structuur in je agenda past en geen problemen geeft tussen oefeningen/bewegingspatronen zou ik niet te veel in een keer veranderen, dan heb je geen heel ander schema nodig.
Als je structuur in je agenda past en geen problemen geeft tussen oefeningen/bewegingspatronen zou ik niet te veel in een keer veranderen, dan heb je geen heel ander schema nodig.