XXL Nutrition

The Lauwwste Lauwe Rippetoe Log "the texas method" (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

//



 
Laatst bewerkt:
Tering wat een verschil....je mag wel iets vrolijker kijken met name op de eerste foto je lijkt wel een alian uit star wars :)
succes met je nieuwe programma
 
Tering wat een verschil....je mag wel iets vrolijker kijken met name op de eerste foto je lijkt wel een alian uit star wars :)
succes met je nieuwe programma

Thx, en ik weet het ja, toch vergeet ik het altijd.
Altijd leuk om familie foto's te zien.
20mensen met huge smile en staat er ééntje kwaad tussen te kijken. :D
 
Precies 3500kcal binnen voor vandaag, was wringen.
Kan nu men bed in.
 
nette vorderingen, wat voor een trainingsschema gebruikte je hiertussen?
 
why-so-serious.jpg
 
oke! En warom wilje naar kracht toe?
 
oke! En warom wilje naar kracht toe?

Brute kracht hebben facineerd me meer dan een bruut lichaam.
Ook lijkt het me leuk Deadlift - Squat & Bech wedstrijdjes mee te doen op amateur vlak
 
edit : x
 
Laatst bewerkt:
Hmm vaag man! Savonds naar sgool? Werk je overdag?
 
Weer wat ziek vandaag eten gaat slecht, gaat weer k*tdagje worden voel het.
Direct nog naar school pftt weer boel tijd verliezen.
Ben de laatste tijd nogal vaak ziek, kans zit er in dat ik met HIV besmet ben maar moet nog afwachten voor test :(

Das 'n grapje toch? hoe is dat zo gekomen?
 
Verder goed schema trouwens.. rippetoe en Bill star zijn goden!
 
edit x
 
Laatst bewerkt:
Net nieuwe training achter de rug.

Het sloeg nogal tegen, ik had er echt veel zin in maar het was recovery training : -10% van maandag 3x3, ik heb het gevoel echt niets gedaan te hebben.
Nouja is misschien normaal omdat het eerste week is en de gewichten nog zo laag liggen.

Squat 3x3 60kg
Bench Press 3x3 57,5 kg
Bent Over Barbell Row 3x3 37.5kg
Push Press 3x3 37.5kg

Dunno of het veel uitgemaakt heeft, ik wil er eigenlijk iets bij zetten maar weet niet of het zo goed is, het is tenslotte een recovery training.
best paar weken wachten gewoon denk tot ik de gewichten wat opgevoerd heb.

nog update eten : Maandag 2200kcal drukke dag gehad bar weinig gegeten :(
gisteren 3450kcal, net goed
zit vandaag aan de 4000 en still going :D

Heb ook net weer geluk gehad.
vanaf deze week is onze gym ook open op zondag, niet meer zoeken voor nieuwe.
 
Grap niet nee, overpanikeer misschien alleen. ik weet niet.
Had enkele keren met met een meid gevreje die ik zowiezo al niet vertrouwde (echte slet), altijd met condoom wel natuurlijk.
Nouja één keer beetje goed geil en toch zonder gedaan, oraal, vaginaal en anaal. Nu kamp ik al een maand met de beginsymptomen van het HIV virus (constante diarree, vaak opkomen van koorts) Heb naar die meid gestuurd en gebeld maar die zit me nu compleet te negeren.

is me allemaal wat te raar, moet nog 1.5maand wachten voor ik test kan afnemen.

Heb trouwens clockwork orange tattoo op me schouder (je avater)
Tering bizar verhaal zeg....wel geil wat een anaal sletje:D
 
edit x
 
Laatst bewerkt:
Anaal is wel tricky.
Maar de kans dat je HIV oploopt hier in het westen is ****ing klein bro.
Daarnaast: hoe lang geleden is het? Meestal duurt het wel paar jaar voordat uberhaupt wat voelt van het HIV virus, oftewel aids.
 
edit x
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven