- Lid geworden
- 4 dec 2007
- Berichten
- 1.476
- Waardering
- 2
Zucht..
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Zucht..
22/06/2008
10 30 BenchPress
10 30 BenchPress
3 52 BenchPress
2 54 BenchPress
1 56 BenchPress
1 58 BenchPress
10 12 Incline Fly
10 12 Lateral Raise
10 14 Lateral Raise
10 14 Front Raise
10 14 Front Raise
8 30 Military Press
10 20 Triceps Pulldown
Ondanks die bp ging het niet bepaald super.
nu mijn schouder hersteld is, is het men elleboog weer, bij mp voelde ik hem al
bij triceps pulldown wat harder
toen ik tweede set aan 25kg wou doen, ging ik na 3reps fail
dan bicepcurls geprobeerd, hadek ook niet lekker
we blijven er toch voor gaan...
Misschien ga ik rippetoe starten, dat zal beter gaan ivm zwakjes als ellebogen, schouders enzo.