XXL Nutrition

Time-Released

Bezoekers in dit topic

RendezVous

Dutch Bodybuilder
15 jaar lid
Lid sinds
30 apr 2003
Berichten
458
Waardering
2
Ik vroeg me af hoe time-released pillen werken. Heb al op internet gezocht maar kon niets vinden :(.

Ik heb verschijdene keren gelezen dat TR geen nut had en dat het zelfs slechter werkt dan normale vitamines. Ik breek zelf mijn vitamine (C en multi) pillen in stukken in de hoop dat ze zo beter worden opgenomen, maar als TR op molecuul niveau werkt dan zal dat natuurlijk geen nut hebben.

Dus mensen met meer info posten aub :thumbs:
 
Verschillende soorten vitamine C
In het algemeen heb je zure en niet zure vitamine C, "Time Released" (TR) vitamine C, vitamine C zonder toevoegingen (ascorbinezuur) en vitamine C met complexfactoren (bijvoorbeeld bioflavonoïden). De vitamine C1000 van het Kruidvat is zuur en TR en bevat geen complexfactoren. Volgens Drs. Schuitemaker (van de Plantina A t/m Z) komt een groot gedeelte van TR vitamine C zonder opgenomen te worden in de dikke darm terecht omdat de meeste vitamine C in de maag en het begin van de dunne darm wordt opgenomen. Maar door de "Time Release" passeert een groot deel van de TR vitamine C deze opname plekken en komt daardoor niet in het bloed terecht. Volgens Schuitemaker is TR vitamine C vooral van toepassing indien een lokale werking beneden in de darm gewenst is.

BRON: [Link niet meer beschikbaar] (Mooie link met meer info over Vit C)
 
T/R formules blijken idd. niet even optimaal te zijn als D/R (direct released 8):D )
formuler:

Different forms of ascorbic acid (powders, tablets, etc.)

The gastrointestinal absorption of ascorbic acid occurs through an active transport process, as well as through passive diffusion. At low gastrointestinal concentrations of ascorbic acid active transport predominates, while at high gastrointestinal concentrations active transport becomes saturated, leaving only passive diffusion. In theory, slowing down the rate of stomach emptying (e.g., by taking ascorbic acid with food or taking a slow-release form of ascorbic acid) should increase its absorption. While the bioavailability of ascorbic acid appears equivalent whether it is in the form of powder, chewable tablets, or non-chewable tablets, the bioavailability of ascorbic acid from slow-release preparations is less certain.

A study of 3 men and 1 woman found 1 gram of ascorbic acid to be equally well absorbed from solution, tablets, and chewable tablets, but the absorption from a timed-release capsule was 50% lower. Absorption was assessed by measuring urinary excretion of ascorbic acid after an IV dose of ascorbic acid and comparing it to urinary excretions after the oral dosage forms (4).

A more recent study examined the plasma levels of ascorbic acid in 59 male smokers supplemented for 2 months with either 500 mg/day of slow-release ascorbic acid, 500 mg/day of plain ascorbic acid, or a placebo. After 2 months of supplementation no significant differences in plasma ascorbic acid levels between the slow-release and plain ascorbic acid groups were found (5).

4. Yung, S. et al. Ascorbic acid absorption in humans: a comparison among several dosage forms. Journal of Pharmaceutical Sciences. 1982; volume 71: pages 282-285. (PubMed)

5. Nyyssonen, K. et al. Effect of supplementation of smoking men with plain or slow release ascorbic acid on lipoprotein oxidation. European Journal of Clinical Nutrition. 1997; volume 51: pages 154-163. (PubMed)

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminC/vitCform.html


De tabs. doormidden breken kan idd. het T/R verminderen
 
Laatst bewerkt:
Ik ging ervanuit dat TR vit aangepaste versies waren zodat ze niet in je maag zouden worden verteerd ofzo.
Tnx anyway. :thumbs:

Maar hoe zit het met TR multivitamines? zijn dat ook andere soorten dan de DR multi's? ???
 
Geldt hetzelfde voor vitamine B-complex? Daar zijn ook T/R versies van.
 
Back
Naar boven