TIP: Eiwitrijk voedsel !

[Enzyme]

Aldi zowel op water als op sojaolie 69cent.... koop altijd per doos 30 stuks 20,70.

Merk:Ocean Steamer.
Winkel : ALDI

Tonijn op sojaolie 200gram (uitlekgewicht 150gram)

Per 100gram:
Energie: 794kj/189kcal
Eiwit: 27.1gr
Koolhydraten: 0
Vet: 9.0

Tonijn op water 200gram (uitlekgewicht 150gram)

Per 100gram:
Energie: 527kj/124kcal
Eiwit:28,8gr
Koolhydraten: <0.1gr
Vet: 1.0gr

 

[Richie Rich]

Hmmm sarcasme, nice.
En hoe oud was je nu weer, 34 ? En nog forums bezoeken enzo ??
Get a ****ing life idioot

Klik om te verkleinen...

Slecht geslapen, niet gen**kt, whateva!

Doe gewoon relaxed man, je snapt intussen zelf toch ook wel waarom je dit soort reacties krijgt op je post, ook al is het goed bedoeld.

Lach er gewoon mee....

 

[BeUrt]

Ahja nog iets, aldi tonijn is katteneten ? wtf ?? man, dit is een bodybuilding forum en dan zoek je enkel voedsel dat nuttig is zonder bijkomende nutteloze vitamines of vetten of wat dan ook, als ik op het potje 30 gr eiwitten zie staan dan koop ik het gewoon en stel ik geen vragen van hoe het eruitziet

Klik om te verkleinen...

Lol.. gewoon: lol

Er is wel een verhouding tussen prijs en kwaliteit, en normaal boeit het me ook geen zak, maar tonijn van de aldi (althans mijne aldi) is gewoon katte eten. Het blik dat ik nu eet is een massief blokje tonijn ipv doorgehakte brokken.
achja
De gustibus et coloribus non disputandum est

 

[owned]

Ok naast dat er in een eiwitshake ook veel eiwitten zitten......


Kun je ook pinda's eten voor je eiwitten. Wel wat meer vet en callorieen dan bijvoorbeeld magere kwark maar je kunt ze makkelijk meenemen.