tips om meer kcal binnen te krijgen?

[jumperke1tje]

Zo meteen eens wat olijfolie drinken

Voorspelling: smaakt nog slechter dan olijven en binnen een uur zit ik op de pot.

 

[Nessies]

Noten,volle melk, chocomel,pindakaas,echte mayonaise.. etc

 

[Vaderhari]

melk+bakjekwark+brinta=feest

 

[master465]

200 gram havermout halve liter water en 2 scheppen whey....mixen blender en opzuipen maar.......1000kcal erbij:-) eventueel banaan of krenten erbij...


1,95 110k 14%vet

 

[ROBINJEUW]

Voor mij was het eten van een hele zak tijgernoten niet zo een succes in ieder geval. Werd behoorlijk misselijk toen ik dat een keer probeerde. Kan ookgelegen hebben aan het feit dat het toen 7 uur in de ochtend was en het mijn eerste 'maaltijd' was.

Klik om te verkleinen...

ahahah idd, dat denk ik wel, smorgens gewoon brinta of je havermout, paar gekookte eitjes erbij en wegspoelen met een shake!

 

[Demian]

pak chocomelk

 

[fantic]

kapsalon

 

[Vincent8307]

kilo roomboter

 

[snoeren89]

geef een varken liposuctie en smakelijk
of draaf ik dan door

 

[Torsie]

Zoals hier al vaker is gezegd:

- Olijfolie/zonnebloemolie
- Ongezouten noten
- Havermout bevat ook redelijk wat calorieën
- Eventueel kan je ook nog energie repen erbij pakken.

 

[Dawg3]

1-2 eetlepels kokosolie in je koffie / thee 's ochtends

flinke scheut volle room in je koffie

100 gram amandelen blenden en met water mengen (honing, kaneel, bananen erin ook prima)