Tom Waes ( TOMTESTERON) gaat bodybuilden

[Calyptus]

je man leest me he...

pm me later schat...

 

[Stuiterbal75]

zelfbeeld je ego is toch echt te hooooooog. pphhhuuuuhhhh. grapjas.

 

[Calyptus]

zelfbeeld je ego is toch echt te hooooooog. pphhhuuuuhhhh. grapjas.

ben je onze wandeling op het zwoele strand van Malaga dan al vergeten? En die mooie zonsondergang... En ons intiem geheimpje...

 

[Sephirothsnake]

Ga zeker kijken. Hopelijk eens een positief prog over BB

 

[willem9]

Is denk ik inderdaad wel een positieve documentaire.
In mijn ogen is al die strengheid in dieet (vaste uren, heel beperkte voedselkeuze, etc..) wel niet nodig, net als elke dag 2/3u trainen, maar dat soort zaken zullen wel gedaan zijn om de reportage want interessant te maken. In ieder geval beter dan een reportage die alles op AAS steekt.

 

[Mistral8]

Vanavond de aflevering, ben benieuwd

 

[fitness beginer]

Vanavond de aflevering, ben benieuwd

kijk er ook naar uit

 

[Jaap ja]

ik ben benieuwt

 

[naturell]

Benieuwt, ja ik ben ook erg beniewt. De benieuwtheid wordt me bijna te veel.

 

[Ano_ 280223]

Ik ben ook benieuwd

 

[Jaap ja]

Benieuwt, ja ik ben ook erg beniewt. De benieuwtheid wordt me bijna te veel.

haha ja oke duidelijk, ik heb te lang geen Nederlands meer gehad

 

[substance P]

Sweet, wist niet dat hij ging trainen bij Bill Richardson
Dit was zijn voedingsschema, imho wel wat low carb om massa aan te zetten

8.30 uur: ontbijt, 5 eieren en ‘whey'-proteïne

9 uur: met de fiets naar Bill

10 uur: training bij Bill in de gym

11.30 uur: eet 200gr. kipfilet bij Bill in de gym

12 uur: met de fiets naar huis

12.30 uur: eet 200 gr. kabeljauw en ‘whey'-proteïne

13 -15 uur: rusten

15 uur: eet 200 gr. tonijn met 125 gr. rijst

16 uur: met de fiets naar Bill

17 uur: training bij Bill in de gym

18.30 uur: met de fiets naar huis

18 uur: eet 200 gr. kabeljauw met twee aardappelen

20 uur: eet 220 gr. kipfilet en gaat nadien een halfuur lopen in het park

22 uur: een proteïneshake voor het slapengaan

22.30 uur: gaan slapen

 

[Woopy]

Zijn eetschema zal inderdaad veel stricter geweest zijn dan de meesten hier doen, maar als je in 8 maanden van niets naar podiumklaar wil gaan, moet je er wat voor over hebben natuurlijk

 

[BillyBalzak]

Zijn eetschema zal inderdaad veel stricter geweest zijn dan de meesten hier doen, maar als je in 8 maanden van niets naar podiumklaar wil gaan, moet je er wat voor over hebben natuurlijk

idd, en ik vind zijn fysiek er eigenlijk nog niet heel spannend uit zien op de foto...

 

[fitness beginer]

het is volgens mij veel te strikt voor de meesten onder ons.

maar Bill Richardson wou hem absoluut op dat podium krijgen en tom waes is gewoon een gek

---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 13:09 ----------

idd, en ik vind zijn fysiek er eigenlijk nog niet heel spannend uit zien op de foto...

zijn fysiek was op het eind van de bulk veel beter dan na zijn 6weken cut (zei hij zelf)

vanavond zullen we het wel zien

 

[Woopy]

Op 8 maanden is het dan ook (zonder doping) vrij onmogelijk om een echt indrukwekkende fysiek op te bouwen EN kurkdroog te staan. Ben vooral benieuwd hoe hij het "wereldje" naar de buitenwereld gaat brengen

 

[fitness beginer]

Op 8 maanden is het dan ook (zonder doping) vrij onmogelijk om een echt indrukwekkende fysiek op te bouwen EN kurkdroog te staan. Ben vooral benieuwd hoe hij het "wereldje" naar de buitenwereld gaat brengen

EN dat hij voor heel belgie duidelijk maakt dat SHAKIES GEEN ANABOLLUUHH zijn

 

[Ano_ 280223]

Ik denk dat die Bill Richardson wellicht veel nieuwe leden zal mogen verwelkomen volgende week

 

[jokke69]

http://www.youtube.com/watch?v=ZUrbqBBBhoQ

 

[tommetje1993]

Is hij een soort frans bouwer in Belgie ofzo?