Trainingsduur

[Sebbe]

Ik vroeg me af hoelang jullie nou eigenlijk trainen in de sportschool. Ik zit zelf op ongeveer 1 uur per keer

Klik om meer te lezen...

 

[Ciko]

2 uur

 

[IronWarfare]

2 uur

Klik om te verkleinen...

ik ook zo'n beetje..

 

[Phenochef]

Schouders 45 min
Benen 1 uur en een kwartier
de rest een uur

 

[IronWarfare]

Schouders 45 min
Benen 1 uur en een kwartier
de rest een uur

Klik om te verkleinen...

jij pakt dus per dag 1 doelgroep?

 

[Phenochef]

jij pakt dus per dag 1 doelgroep?

Klik om te verkleinen...

Ik heb 2 benendagen , 1 keer schouder , 1 keer borst en triceps en 1 keer rug en biceps . Als ik zin en tijd heb doe ik er meestal wel nog wat voorarmoefeningen bij .

 

[IronWarfare]

klinkt goed..

 

[Realist]

Als ik klaar ben met alles, tijd bestaat niet voor mij

Dat werkt stressend

 

[IronWarfare]

Als ik klaar ben met alles, tijd bestaat niet voor mij

Dat werkt stressend

Klik om te verkleinen...

mee eens, ik kom op ong. 2 uur uit dan hou ik ook geen rekening met de tijd, het is nou eenmaal zo

 

[3XL]

45-60min

45min voor schouders ? ? ? ? ?

 

[boelie89]

een uur en een kwartier meestal

 

[IronWarfare]

45-60min

45min voor schouders ? ? ? ? ?

Klik om te verkleinen...

straps on voor de halter shrug duurt ff

 

[Ciko]

straps on voor de halter shrug duurt ff

Klik om te verkleinen...

oh piet tog hahahaa

 

[IronWarfare]

oh piet tog hahahaa

Klik om te verkleinen...

ja man ik loop vaak te k*tten met die dingen

 

[Falstyr]

ik heb me schema zo ingedeeld dat er max 8 oefeningen in zitten op 1 dag. Dus ben standaard 45-60mins bezig met KT. Daarna 30-60mins cardio en naar huis.

 

[Phenochef]

45-60min

45min voor schouders ? ? ? ? ?

Klik om te verkleinen...

Meestal neem ik er wel wat bij . Voorarmen ofzo . If not da duurt het wat minder lang .

 

[robin4]

50 tot 70 minuten, voor 4 oefeningen

 

[Ano_91_1]

70 mins

 

[MastaguyB]

55-70 min.

 

[Ano_1992_1]

1h ongeveer