Tweede kuur: Snelle testo + Boldone

[Nomen Nescio]

Zal ik maar voor deze stack gaan dan? Zijn de andere kenners het hier wel mee eens?

En als mn voeding zo k*t is laat dan even weten wat er k*t is in plaats vsn verwijzen naar ander topic

Klik om te verkleinen...

Léés dat 'topic' dan door man dan snap je wel dat je voeding zuigt.
Jezus zeg.

 

[mack10]

Everybody wants 2 B A bodybuilder, nobody wants 2 eat like one

 

[Delta9]

Trouwens als mn voeding zo slecht was waarom ben ik dan 8 kg afgevallen in 2/3 maanden en 5% BF kwijt?

Ik snap dat het met de kuur wel wat anders moet ja, lees de ' stickies' wel ff hoor chagrijn

 

[Curtis]

Algemeen inlezen over voeding bedoeld hij.. als je dat gedaan had wist je wel waarom je voeding zo slecht is, dus waar wacht je nog op?

 

[bricks]

Rug en benen op 1 dag moet je niet doen delta het zijn je 2 grootste spiergroepen... als je goed rug traind kan je je benen niet meer doen en andersom ook dus maak een 4 daagse split met rug en benen appart

En verdiep je in voeding moet veel beter !

Klik om te verkleinen...

Inderdaad en het staat ook niet echt in verhouding een dag schouders triceps en een dag benen met rug.

 

[Colossalx]

Inderdaad en het staat ook niet echt in verhouding een dag schouders triceps en een dag benen met rug.

Klik om te verkleinen...

Waarom kan schouders triceps niet ? doe het vaak als het me uitkomt.
Benen rug vind ik dan idd niet kunnen je traint niet hard genoeg na benen of rug heb ik niets meer over.