Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd

[BerryDK]

erg goed 17 kilo in een jaar!

wat was je bf eerst ongeveer?

trouwens wat ik me afvroeg, waarom ontbreekt het jaartal bij je before pics en staat het er dan weer wel op bij je after pics?

Klik om te verkleinen...

Wat me BF eerst was zou ik echt niet weten, het enige wat ik weet is dat hij toen een stuk lager was.

En het jaartal ontbreekt bij de before pics, omdat die foto's met een andere camera zijn gemaakt en de resolutie was dus neit precies het zelfde. Bij het verkleinen kon dat er dus niet helemaal meer op.

 

[inferno87]

netjes man keep fighting the good fight

 

[jimi]

succes netjes

 

[turo]

hoe krijg je het voor elkaar om zoveel zwaarder te worden? Ikzelf begon 17juli 2007 @ 75kilo sinds toen ben ik slechts 5kilo aangekomen door veel gezond te eten. en ik gebruik weightgainer weipoeder.

 

[BerryDK]

hoe krijg je het voor elkaar om zoveel zwaarder te worden? Ikzelf begon 17juli 2007 @ 75kilo sinds toen ben ik slechts 5kilo aangekomen door veel gezond te eten. en ik gebruik weightgainer weipoeder.

Klik om te verkleinen...

Gewoon veel eten en hard trainen dan wordt je vanzelf zwaarder, zo niet meer eten. Ik moet wel zeggen dat me BF ook een stuk gestegen is.

 

[turo]

nou ik train 5dagen per week en ik eet ook goed en gezond, ik denk dat ik maar meer junkfood ga eten.

 

[The Bonsai]

Goed bezig !!!
Echt mooie vooruitgang

Wel wat fotos posten waar je een pose doet. Dan zie je het massa verschil beter

 

[BerryDK]

Goed bezig !!!
Echt mooie vooruitgang

Wel wat fotos posten waar je een pose doet. Dan zie je het massa verschil beter

Klik om te verkleinen...

Thnx man doe me best

 

[Garf]

flinke progressie! Op je rug zie je het verschil idd het meest.
Traps lopen zo te zien wel achter, maar dat kan ook aan de pose liggen.

 

[Ano_8546]

Goeie progressie Knap dat je al zoveel aan bent gekomen

 

[SHUTTERSPEED]

goed gedaan man !

 

[Jizza]

Een hoger BF misstaat je helemaal niet. Gewoon lekker blijven doorbulken, omdat je een beginner bent kun je nog veel meer gainen. Heel veel succes, je bent goed bezig!

 

[Twisters]

Vind je schouders achterlopen maar kan aan de foto liggen.
Verder goed gedaan, let wel op je BF he!
Maar doe zo verder man mooi om te zien

 

[sumitpO]

goed bezig hoor, al eeen leuke basis opgebouwd

 

[Ano_1984_7]

goed gedaan, vooral je rug! bodyfat schat ik op zo'n 15/16.

 

[BerryDK]

flinke progressie! Op je rug zie je het verschil idd het meest.
Traps lopen zo te zien wel achter, maar dat kan ook aan de pose liggen.

Klik om te verkleinen...

Goeie progressie Knap dat je al zoveel aan bent gekomen

Klik om te verkleinen...

goed gedaan man !

Klik om te verkleinen...

Een hoger BF misstaat je helemaal niet. Gewoon lekker blijven doorbulken, omdat je een beginner bent kun je nog veel meer gainen. Heel veel succes, je bent goed bezig!

Klik om te verkleinen...

Vind je schouders achterlopen maar kan aan de foto liggen.
Verder goed gedaan, let wel op je BF he!
Maar doe zo verder man mooi om te zien

Klik om te verkleinen...

goed bezig hoor, al eeen leuke basis opgebouwd

Klik om te verkleinen...

goed gedaan, vooral je rug! bodyfat schat ik op zo'n 15/16.

Klik om te verkleinen...

Thnx all

 

[BerryDK]

Dit is hoe me benen er nu bijstaan bij 87kg.

 

[seagal]

goedgedaan,

je bf zal rond de 18% liggen imo.

lekker door cleanbulken en hou je bf in de gaten!

 

[CoachDO]

Benen gaan goed, zeker als je vergelijkt met je vorige foto's

 

[BerryDK]

Thnx gasten