Tuurlijk werkt het wel, maar ik doelde meer op het feit dat er wel andere manieren zijn om die "300 kcal's" te verbranden dat hoeft niet met een uur cardio per dag. Je kunt ook 100 kcal's per dag schrappen en een half uurtje per dag cardio doen of om de dag een uur. Het gaat om het totale plaatje van wat je eet en verbrand in die week. Zelf ben ik meer voorstander van rustig kcals verminderen en cardio langzaam opschroeven, en als dat op een gegeven moment niet meer goed werkt en je zit al laag met je vetpercentage maar je wilt nog lager kun je die zwaardere middelen gebruiken. Maar naar mijn mening is dat voor een "normaal" persoon die geen wedstrijden doet niet nodig. Maar nogmaals moet iedereen zelf weten wat die doet en hoe die het doet er zijn tenslotte meerdere wegen na Rome.