Veel eten en niet sporten (tijdelijk)

[JacquesG]

Wegens een blessure kan ik de komende periode niet gaan fitnessen
Is het dan nog aan te raden om veel te eten? Of moet ik dan weer gewoon 3 maaltijden eten ipv 5/6 ?

Heb geen zin om terug een klein buikje te krijgen...

Hoor graag jullie advies!

Klik om meer te lezen...

 

[456]

3 of 5/6 maakt niet uit, het gaat erom hoeveel calorieen je binnen krijgt. En omdat je dus tijdelijk niet sport zul je dus minder calorieen nodig hebben.

 

[Patriciaa]

Gewoon eten wat je nodig hebt??

 

[JacquesG]

Heb ik gewoon mijn dagelijkse behoefte nodig of er juist onder/boven?

 

[Razellemans]

Op je onderhoud eten

 

[JohnnyT]

Gewoon je onderhoud aanhouden

 

[JacquesG]

Bedankt voor de tips! Wil natuurlijk niet bijkomen tijdens dat ik moet rusten...