VenceslaoOnofrio's vette log; CUTTEN

[ak]

Wat bedoel je precies met 'de 3kg past eerder bij iemand die uit een leanbulk gaat cutten'? Bedoel je met je eerste zin dat een andere samenstelling van macro's beter is voor mij?

Dat je moddervet bent en als je daadwerkelijk 2300 kcal pd eet je niet 3kg afvalt in 1 maand tijd icm met al het sporten/cardio. Geloof het of niet met jou shape zou je die 3kg in 1 week / 10 dagen al goed kunnen halen.

Iemand houd zich niet aan het plan iig, waarschijnlijk doordat je te hard van stapel loopt op het begin en je welles/nietes wetend meer eet.
Onderstaand bericht nogmaals waardoor je jou doel niet gaat halen wat ik al maand geleden aankaarten.

Je eet te weinig, waardoor het een lijdensweg zal worden en je onnodig gaat afzien waardoor het een kwestie van tijd is voordat je opgeeft.
Track je kcal en macros en anticipeer hier wekelijks op INDIEN nodig.

Wat je nu doet is zeggen ik vaar van rotterdam naar new york, maar zonder kompas waardoor je waarschijnlijk in Zimbabwe uitkomt.

 

[VenceslaoOnofrio]

.

 

[VenceslaoOnofrio]

.

 

[RonnReeves]

Dacht dat je de hoop had opgegeven. Goed dat je nog bezig bent.
Hoe was je weekje fietsen in de Alpen?
Bij poseren een beetje moeite doen om je spieren aan te spannen tis is bodybuilding.

 

[Alpina]

Je ziet duidelijk resultaat! Veel succes

 

[VenceslaoOnofrio]

.

 

[Arminius]

Flashy fietske.

 

[VenceslaoOnofrio]

.

 

[VenceslaoOnofrio]

.

 

[RonnReeves]

Je bent op de goede weg

 

[VenceslaoOnofrio]

.

 

[Bullshark]

is je buikomtrek op ruimste punt wel afgenomen ?

 

[ak]

Ik zie niks iig

 

[Bullshark]

Ik zie niks iig

Leesbril opzetten

 

[ak]

Leesbril opzetten

Sorry, bijna bedtijd