Verder trainen met stijve spieren?
- Topic starter GL87
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 21
- Weergaven 2.156
- Volgers 3
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Dus opdrukken en sit ups?
Hoelang doe je dat al?
Je moet niet tot het uiterste (failure) gaan als je elke dag wilt trainen met zulke hoge reps.
Dus doe 15 'pomps' en 15 situps; langzaam opbouwen als je de dag na je training geen stijve spieren meer hebt.
Ik denk dat het gewenning is.
Maar je weet dat je met die oefeningen, en dat schema geen monster wordt hé?
Kop dicht superdude.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
God o god..
Ik ben nog maar 15 jaar en hopelijk groei ik nog zeker een 10cm dan wil ik pas serieus beginnen. Maar ik kan nog veel bereiken met die basisoefeningen
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Je groei wordt niet belemmerd door krachttraining. Ik spreek uit ervaring.
en zijn ervaring wordt met wetenschappelijke studies bewezen.
Verder niet alleen buik en borst trainen, want dan lacht iedereen hier je uit, en terecht. Je lichaam is 1 geheel, train het ook als een geheel.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Een 16 jarige monster ecto met een grote mond.
Een keyboardwarrior met een heel klein pikkie die hij met z'n grote mond moet compenseren.
Een keyboardwarrior met een heel klein pikkie die hij met z'n grote mond moet compenseren.
Zei de monsterecto
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Nou, ik ben benieuwd hoe jij eruit ziet, mijnheer de powerlifter, strongman en gewichtheffer.
Beter dan jij.
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Nee ik ben nog niet tevreden genoeg voor foto's.
Soortgelijke topics
