XXL Nutrition

Vergelijken wat haalbaar is

Users who are viewing this thread

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
Misschien kan iedereen deze punten invullen als hij zin heeft, zodat men van elkaar kan vergelijken welke mogelijkheden er zijn.

1) lengte
2) gewicht
3) BF

4)hoe lang train je
5)gewicht voor je begon
6)BF voor je begon

7)overwegend somatotype
 
OP
G

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
8) gekuurd - enkel door trainen - trainen + voeding + sups
 
OP
G

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
ikzelf:

1) 1.81
2) 75kg
3) 20%
4) maart 2001
5) 58kg
6) 20%
7) ectomorf
8) enkel trainen + meer eten
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Karma
29
1) 1.78
2) 99 kg
3) 18,5%
4)5 jaar, 2 jaar goed
5) pff 65 kg ongeveer
6) 15% ??
7) meso
8) trainen,voeding,sups
 

nilsjei1234

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
1.580
Karma
0
1) 1.80
2) 88 kg
3) 16 % BF

4) ongeveer 1 jaar en 2 mnd, waarvan nog maar een paar maanden seriues
5) +/- 70 kg
6) ongeveer 16 %
7)meso

8 Voeding laatste tijd beter etc..
maar nog niet perfect, wat nu wel begint te komen
 

NewbieNeo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
404
Karma
0
1) 1.73
2) 76kg
3) 14.5%
4) april 2002
5) 62kg
6) 11 a 12%
7) mesomorf
8) voeding
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Karma
0
1)1.90
2)115kg
3)+-12%
4)2jr
5)60-65kg
6)10% ofzo
7)nb...mogelijk meso. Maar dan is dat veranderd, want aanvankelijk dacht ik altijd ecto (60-65kg bij 1.9x toen)
8) Training, voeding, sups.
 

AnaboliC

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
9.602
Karma
3
1 1.87
2 87 kilo
3 10-12%(?)
4 iets langer dan een half jaar echt serieus (maar soms wel wat kleine tegenslagen)
5 70 kg volgens mij toen ik me hier aanmeldde
6 8% ofzo
7 meer ecto
8 training, voeding, supplementen
 

avg

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.172
Karma
63
1 1.87
2 65.5
3 ?
4 6/7 maanden
5 55 kilo
6 ?
7 Ecto
8 Voeding + supps en natuurlijk training
 

Pump

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
396
Karma
1
) 1.90
2) 103
3) 14

4)15 maanden
5)78
6)12

7)meso
8) trainen voeding en sups
 

pinodambini

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
397
Karma
0
1) 1.80
2) 98kg
3) 23%
4) september 2002 (hiervoor ook, maar 2 jaar niet door omstandigheden)
5) 94kg
6) 25%
7) endomorf
8) enkel trainen + voeding + sups (ben deze maand begonnen met cutten)
 

Bram

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2002
Berichten
187
Karma
0
1)1.85
2)81kg
3)ca 15% bulken :-)
4)10 maanden (met de juiste voeding)
5)72 kg
6)ca 10%
7)meso
8) Training, voeding, sups.
 

wateengedoe2

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
980
Karma
1
1. 1.64m
2. 58 kg
3. 20%
4. 5 maanden
5. 50 kg
6. ong. 18%?
7. ecto-meso, vrouw
8. training, voeding en sups (vitamines, mineralen, lijnzaadolie, wei-eiwit, glucose)

Ik heb wel mijn twijfels over die vetpercentages, want dan zou ik 5 kg VVM bij hebben gekregen en dat lijkt me sterk als vrouw in zo weinig tijd (wel veel sterker geworden, en ik was in het begin ook licht ondervoed, dus wie weet?)
 

raider

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
151
Karma
0
1. 1.70
2. 75 kg
3. 14%
4. 3 jaar en 2 maanden
5. 64 kg
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.699
Karma
3.072
1) lengte - 1.80m
2) gewicht zomers 105-110, s'winters 115-120
3) BF - zomers 10%, s'winters 12%
4)hoe lang train je - 25 jaar met gewichten, waarvan 23 gericht op BB (meer PowerBuilding)
5)gewicht voor je begon - 75kg
6)BF voor je begon - Nooi gemeten maar terug kijkend schat ik het zo rond de 7-8%
7)overwegend somatotype - Hecht ik eigenlijk niet zo'n waarde aan. Toen ik begon waren mijn benen wat je noemt ecto, terwijl ze nu m'n sterkste punt zijn
 

Anoniem1001

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
789
Karma
221
Lengte
1m80
Massa
96kg
1) lengte 1.82
2) gewicht 95 kg
3) BF 12%

4)hoe lang train je 12 jaar
5)gewicht voor je begon 55 kg
6)BF voor je begon 4 a 5%

7)overwegend somatotype= ecto, nu langzaam aan het veranderen, komt denk ik door de leeftijd.
 

Kris

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
348
Karma
1
1) lengte 1.91m.
2) Gewicht 89 kg maar 6 jaar geleden voordat ik zware blessures kreeg woog ik 95kg.
3) BF 13%, 6 jaar geleden was dat 14%
4) Ik train 'op en af' sinds mijn 16e (13 jaar geleden)
5) Mijn startgewicht....... ik was nog in de groei so what's the use........ Dat geldt voor de meeste mensen hier overigens!! :o (en ook als je net uitgegroeid bent worden de meesten toch vanzelf al zwaarder).
6) Geen idee wat mijn BF was voor aanvang. Meer dan nu iig.
7) Met name meso denk ik.
8) Ik let op voeding en gebruik af en toe shakes en creatine en extra magnesium. Voor de gezondheid ook nog met name lijnzaadolie, multivitamines/mineralen, visolie en glucosamine. Steroiden kan je naar mijn mening beter bewaren tot de de tijd dat je opa wordt.
 

Johny

Contest Winner '04
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2002
Berichten
3.402
Karma
1
1) 1,78
2) 78 KG
3) 15%
4) 6 jaar waarvan 0,5 jaar goed
5) 60 kg
6)12%
7)ecto/meso
8)voeding+voedingssupplementen
 

-Ma3stro-

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.370
Karma
11
1) 1,84
2) 93 KG
3) 18%-20%
4) vanaf maart 2002 dus 10 maandjes
5) 72 kg
6) 16%
7) endo
8) trainen + voeding + sups
 

Naar boven