Vergelijken wat haalbaar is

[Guest]

Misschien kan iedereen deze punten invullen als hij zin heeft, zodat men van elkaar kan vergelijken welke mogelijkheden er zijn.

1) lengte
2) gewicht
3) BF

4)hoe lang train je
5)gewicht voor je begon
6)BF voor je begon

7)overwegend somatotype

Klik om meer te lezen...

 

[Guest]

8) gekuurd - enkel door trainen - trainen + voeding + sups

 

[Guest]

ikzelf:

1) 1.81
2) 75kg
3) 20%
4) maart 2001
5) 58kg
6) 20%
7) ectomorf
8) enkel trainen + meer eten

 

[Ilya]

1) 1.78
2) 99 kg
3) 18,5%
4)5 jaar, 2 jaar goed
5) pff 65 kg ongeveer
6) 15% ??
7) meso
8) trainen,voeding,sups

 

[nilsjei1234]

1) 1.80
2) 88 kg
3) 16 % BF

4) ongeveer 1 jaar en 2 mnd, waarvan nog maar een paar maanden seriues
5) +/- 70 kg
6) ongeveer 16 %
7)meso

8 Voeding laatste tijd beter etc..
maar nog niet perfect, wat nu wel begint te komen

 

[NewbieNeo]

1) 1.73
2) 76kg
3) 14.5%
4) april 2002
5) 62kg
6) 11 a 12%
7) mesomorf
8) voeding

 

[Robin1]

1)1.90
2)115kg
3)+-12%
4)2jr
5)60-65kg
6)10% ofzo
7)nb...mogelijk meso. Maar dan is dat veranderd, want aanvankelijk dacht ik altijd ecto (60-65kg bij 1.9x toen)
8) Training, voeding, sups.

 

[AnaboliC]

1 1.87
2 87 kilo
3 10-12%(?)
4 iets langer dan een half jaar echt serieus (maar soms wel wat kleine tegenslagen)
5 70 kg volgens mij toen ik me hier aanmeldde
6 8% ofzo
7 meer ecto
8 training, voeding, supplementen

 

[avg]

1 1.87
2 65.5
3 ?
4 6/7 maanden
5 55 kilo
6 ?
7 Ecto
8 Voeding + supps en natuurlijk training

 

[Pump]

) 1.90
2) 103
3) 14

4)15 maanden
5)78
6)12

7)meso
8) trainen voeding en sups

 

[pinodambini]

1) 1.80
2) 98kg
3) 23%
4) september 2002 (hiervoor ook, maar 2 jaar niet door omstandigheden)
5) 94kg
6) 25%
7) endomorf
8) enkel trainen + voeding + sups (ben deze maand begonnen met cutten)

 

[Bram]

1)1.85
2)81kg
3)ca 15% bulken :-)
4)10 maanden (met de juiste voeding)
5)72 kg
6)ca 10%
7)meso
8) Training, voeding, sups.

 

[wateengedoe2]

1. 1.64m
2. 58 kg
3. 20%
4. 5 maanden
5. 50 kg
6. ong. 18%?
7. ecto-meso, vrouw
8. training, voeding en sups (vitamines, mineralen, lijnzaadolie, wei-eiwit, glucose)

Ik heb wel mijn twijfels over die vetpercentages, want dan zou ik 5 kg VVM bij hebben gekregen en dat lijkt me sterk als vrouw in zo weinig tijd (wel veel sterker geworden, en ik was in het begin ook licht ondervoed, dus wie weet?)

 

[raider]

1. 1.70
2. 75 kg
3. 14%
4. 3 jaar en 2 maanden
5. 64 kg

 

[3XL]

1) lengte - 1.80m
2) gewicht zomers 105-110, s'winters 115-120
3) BF - zomers 10%, s'winters 12%
4)hoe lang train je - 25 jaar met gewichten, waarvan 23 gericht op BB (meer PowerBuilding)
5)gewicht voor je begon - 75kg
6)BF voor je begon - Nooi gemeten maar terug kijkend schat ik het zo rond de 7-8%
7)overwegend somatotype - Hecht ik eigenlijk niet zo'n waarde aan. Toen ik begon waren mijn benen wat je noemt ecto, terwijl ze nu m'n sterkste punt zijn

 

[Anoniem1001]

1) lengte 1.82
2) gewicht 95 kg
3) BF 12%

4)hoe lang train je 12 jaar
5)gewicht voor je begon 55 kg
6)BF voor je begon 4 a 5%

7)overwegend somatotype= ecto, nu langzaam aan het veranderen, komt denk ik door de leeftijd.

 

[Kris]

1) lengte 1.91m.
2) Gewicht 89 kg maar 6 jaar geleden voordat ik zware blessures kreeg woog ik 95kg.
3) BF 13%, 6 jaar geleden was dat 14%
4) Ik train 'op en af' sinds mijn 16e (13 jaar geleden)
5) Mijn startgewicht....... ik was nog in de groei so what's the use........ Dat geldt voor de meeste mensen hier overigens!! (en ook als je net uitgegroeid bent worden de meesten toch vanzelf al zwaarder).
6) Geen idee wat mijn BF was voor aanvang. Meer dan nu iig.
7) Met name meso denk ik.
8) Ik let op voeding en gebruik af en toe shakes en creatine en extra magnesium. Voor de gezondheid ook nog met name lijnzaadolie, multivitamines/mineralen, visolie en glucosamine. Steroiden kan je naar mijn mening beter bewaren tot de de tijd dat je opa wordt.

 

[Johny]

1) 1,78
2) 78 KG
3) 15%
4) 6 jaar waarvan 0,5 jaar goed
5) 60 kg
6)12%
7)ecto/meso
8)voeding+voedingssupplementen

 

[-Ma3stro-]

1) 1,84
2) 93 KG
3) 18%-20%
4) vanaf maart 2002 dus 10 maandjes
5) 72 kg
6) 16%
7) endo
8) trainen + voeding + sups