Hallo allemaal,
Wat betekent het als je na een zware en goede training toch geen gespannen spieren hebt? ik heb vandaag weer lekker mijn armen getrained met normale biceps curls en Concentration Curl ( 8 x 3 @ 17.5kg oer oefening) en daarnaast nog wat buikspieren en cardio.
Nu is mijn rechter bicep wel goed opgepompt maar mijn linker bicep voelt nogal slapjes terwijl ik die juist het hardst moet trainen omdat die een heel klein beetje achterloopt. Ik heb de oefeningen in perfecte vorm uitgeoefend en zwaarder zou niet goed voor me zijn op dit moment.
Heb ik verkeerd getrained of gebeurd dit wel vaker?
