vet kwijtraken en spieren kweken

[robintjuh]

trek jij de expert in twijfel?

Klik om te verkleinen...

Ik probeer hem slechts op een foutje te wijzen

 

[IronWarfare]

Niet echt mee eens.

Want ik train nu 1,5 jaar en ben echt hard gegroeit ma mensen zeggen ja je hebt aanleg. En ik let niet eens zo op me eten kwa hoeveel heid. Wel kwa gezond en eiwitten. En soms eet ik heeeeeel vaaaaak onder me onderhoud. En groei nog hard,.

Ik groei nu ook. EN word sneeeeel droog ma ik moet ook eerlijk zeggen dat ik GEEN training oversla en veeeeel cario doe.

Klik om te verkleinen...

waar zit die aanleg dan? en die groei?

het enige wat ik zie is een plat en smal mannetje. ga je nou eerst eens goed inlezen, zorg voor een goed voedingsschema, train hard en als je dat een poos hebt gedaan, kom dan met de grote jongens praten.

enne die cardio is niet goed voor jou, kappen met die grappen..