Train al wat langer als alleen die 2maanden.
Ben weer begonnen met trainen,maar heb altijd wel getraind.
Ik wil nu een kuur gaan bestellen,maar wat voor kuur raden jullie mij aan.
Zou een niet te zware kuur willen maar toch goed aan komen zonder Deca.
Ik weet dat jullie nu gaan zeggen ga eerst 2tot3 jaar trainen kom dan terug.
Maar vraag jullie om hulp en hoop een goed antwoord te krijgen.
Weeg 78kg,vet 11%,187cm lang en heb ook al heeeeel veeeeeeel nagedacht en gelezen,gezien bij vrienden.
Dus wat betreft zomaar beginnen aan een kuur doe ik niet.
En wat betreft geen foto's dus dan is het nooit gebeurt,tja dan is het helaas nooit gebeurt
,zal wel wat foto's voor je maken van voor en na de kuur als je daar interesse in hebt?
Naast ongeduldig ook nog korsakoff? Eerste post wil je toch heel duidelijk aan ons maken dat je 13 kilo pure spier bent aangekomen.
Hoelang ben je en wat weeg je? ik heb zo het gevoel dat je zo'n epic dun mannetje bent dat totaal de verkeerde mindset heeft en daardoor na 3 maandjes trainen meteen een spuit erin wil zetten zonder enig besef van consequenties en natuurlijke mogelijkheden.
---------- Toegevoegd om 12:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:45 ----------
ben niet van plan een heel schema neer te gaan zetten,geloven doe je me toch al niet.
Enigste wat ik je zeg is dat ik om de 2/3uur een maaltijd eet,verdeel mijn eiwitten over de dag en veel water kijk goed naar snelle suikers koolhydraten en natuurlijke vetten,daar kun je het me doen.
Verder eet ik grindtegels en stenen.
We wachten nog steeds op pic's en een voedingsschema en dan nog iets met een lepel of een mes ofzo...
