Klingon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 aug 2007
- Berichten
- 900
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 28%
Dat hangt ervan af waar je hem in stopt.
Voeding die ik "onbeperkt" eten zonder aan te komen.
- Topic starter Enzyme
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 38
- Weergaven 20.809
- Volgers 4
Dat hangt ervan af waar je hem in stopt.
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Zoals al eerder gezegd zijn er érg veel producten waar weinig Kcal in zitten, alleen is het een fabeltje dat deze producten meer energie kosten om te verbranden dan dat er in zit (daar is met het bepalen van de voedingswaarde namelijk al rekening mee gehouden).
Kort komt het er op neer: rauwe groente en bepaalde soorten fruit.
Kort komt het er op neer: rauwe groente en bepaalde soorten fruit.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Het lijkt me sterk dat er daar al rekening mee wordt gehouden. Niet iedereen
verbrand kcal tegen hetzelfde tempo etc ... maar goed ...
Hier is de bewuste negatieve kcal lijst
Groenten
Asperges
Broccoli
Groene kool
Wortel
Bloemkool
Selderij
Witlof
Chili pepers
Komkommer
Andijvie
Tuinkers
Knoflook
Groene bonen
Sla
Ui
Papaya
Radijsjes
Spinazie
Raap
Fruit
Appel
Bosbessen
Veenbes
Grape Fruit
Honing Meloen
Citroen
Mango
Lime
Sinaasappel
Perzik
Ananas
Aardbei
Watermeloen
powerhouse09
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2009
- Berichten
- 592
- Waardering
- 5
hoi1990
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 540
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
kan je vervelend in stikken
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Als je een warm keeltje hebt zal het wel meevallen.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
brokoli brokoli en nog eens brokoli
oja en brokoli is ook goed tegen de honger
broccoli
Klingon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 aug 2007
- Berichten
- 900
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 28%
in mijn mond
:d
LIL Priest
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 2.802
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.781
- Waardering
- 4.392
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
tip zoek uit op welke tijdstippen jij het meeste last heb van honger en verplaats daar eiwitten en vetten heen.Omdat ik de hele dag door gewoon echt heel veel trek heb.
En dan toch neig dingen te gaan eten die ik niet continu moet eten zoals rijstwafels met pindakaas.Welke voeding kan ik allemaal "onbeperkt" eten zonder aan te komen.Gewoon puur om het honger gevoel te laten verdwijnen, vroeger loste ik dat altijd op dmv veel water te drinken maar me lichaam trap er niet meer in.
Ik zelf zat te denken aan wortels en komkommer.
Nog meer suggesties ?
