Fitness Seller

Voeding schema [cutting} (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
28.955
Waardering
13.452
Lengte
1m68
Ziet er goed uit.
Rijst weeg je gekookt af zo te zien?
Dat kan wel onnauwkeurig zijn.
Zou dat beter ongekookt afwegen.
 

Avio Nova

Cool Novice
Lid geworden
8 jan 2016
Berichten
47
Waardering
12
Lengte
1m90
Massa
97kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Ziet er goed uit.
Rijst weeg je gekookt af zo te zien?
Dat kan wel onnauwkeurig zijn.
Zou dat beter ongekookt afwegen.
Oke das beter als het goed is is rijst 3x vermenigvuldigen ongekookt toch? Dus 35 gram ongv 3x is 105 gram
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
28.955
Waardering
13.452
Lengte
1m68
Ongekookt 350 kcal per 100 gram
Altijd omgekookt afwegen.
Als je 1 minuut langer kookt is gekookt gewicht al anders. Dus zo een berekening is zeer onnauwkeurig.
 

Bovenaan