Je hebt het over kritiek van leden op jouw. Er zijn 3 dingen even belangrijk voor BB, rust, voeding en training. Als een van deze niet goed is, zal je weinig tot geen progressie boeken. Je wil niet de moeite doen om even je verbruik te brekenen en daarbij een schematje te maken. Als dit al te veel moeite is hoe wil je dan de discipline op brengen om 6 tot 8 keer per dag te eten, het eten te koken, genoeg te slapen?!?martie zei:
AlexT zei:
jimi zei:
martie zei:
..
martie zei:
Ik weet het ik ben kl***zak... And I'm loving it...martie zei:
zo groot is mn maag nog niet maar nog ff Gefeliciteerd mezelf want vandaag hebik het meest gegeten van mn hele leven lollebol ^^ ik heb ook al een heel schema gemaakt .... elke dag tonijn kipfilet enzo... ik werk dat nog wel ff uit op de pc en ik post 'm dan hier wel ff ik was net bij de sportschool en zo'n instructeur zei dat ik daarmee moest beginnen en later moet ik het wat meer doen. en mn oom is ook nog nooit een super grote eter geworden maar hij's egt een beer man je moet zn t**ten is zien shiiiiiiiiiiiit dus ik zie het zelf nog wel zonnig in...
martie zei:tot nu toe al 19 boterhammen op nog wat meer vanavond en ik heb havermoutpap gehad en kwark en vanaaf weer en muesli en nog veeeeeeeeeeeeel meer volgens mij ontplof ik vanavond in mn bed
Smoothmold zei:
had ik maar altijd vakantie lol mooi de tijd om te vreten. Naja kheb eigenlijk op schooldagen ook wel genoeg tijd ... 3x pauze van gemiddeld 20 minuten... kan ik lekker chicks kijken en vretenmartie zei:haha, het valt wel te doen... ik heb pas net mn 2 borden .. SPRUITJES :s op met aardappelen en begint alweer te zakken, over een uurtje kan ik weer verder aan de slag
lol nee ik ben 16, bijna 17....spiertje16 zei:
weet je zeker dat je 17 bent?
zal ik dan zo aardig zijn om wat te geven?
martie zei:Misschien een beetje offtopic maar, kan ik nou beter de whey van xxlnutrition nemen of de whey xl pro? prijs maakt mij niet veel uit zolang het maar goed gaat
