Fitness Seller

voedingschema

hallo allemaal,

hier mijn voedingschema,
als er opmerkingen zijn ben ik één en al oor!

alvast bedankt

Veel te weinig als je het mij vraagt, ook zie ik nergens verhoudingen staan.

In de bijlage een excel bestand waar je producten en de hoeveel kan invullen, rest berekend hij zelf.

ff stickies lezen en nogmaals aan de slag.

succes
 

Bijlagen

Beetje onduidelijk als je er niet bijzet hoeveel boterhammen/calorieën en de verhoudingen van eiwitten, vetten en koolhydraten.

En zoals hierboven al gezegd, dit lijkt wel heeel erg weinig. Bovenaan je schema staat bulk 3000kcal, maar dat zal dit nooit zijn, tenzij je ik weet ni hoeveel boterhammen eet!
 
Laatst bewerkt:
Terug
Naar boven