voedingschema
- Topic starter timmeken1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2
- Weergaven 530
- Volgers 2
-
- Tags
- schema voeddingsschema voeding
Denneke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 337
- Waardering
- 7
Veel te weinig als je het mij vraagt, ook zie ik nergens verhoudingen staan.
In de bijlage een excel bestand waar je producten en de hoeveel kan invullen, rest berekend hij zelf.
ff stickies lezen en nogmaals aan de slag.
succes
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
Beetje onduidelijk als je er niet bijzet hoeveel boterhammen/calorieën en de verhoudingen van eiwitten, vetten en koolhydraten.
En zoals hierboven al gezegd, dit lijkt wel heeel erg weinig. Bovenaan je schema staat bulk 3000kcal, maar dat zal dit nooit zijn, tenzij je ik weet ni hoeveel boterhammen eet!
En zoals hierboven al gezegd, dit lijkt wel heeel erg weinig. Bovenaan je schema staat bulk 3000kcal, maar dat zal dit nooit zijn, tenzij je ik weet ni hoeveel boterhammen eet!
Laatst bewerkt:
