Voedingsschema Bulk Check

[Thomas1998]

Hallo,

Ik heb net een voedingsschema (bulk) op gesteld en vraag me af wat jullie er van vinden.

Mijn stats:
Leeftijd: 15 jaar
Gewicht: 57 kg
lengte 178 cm
Energiebehoefte: 2747 cal

Calorieën:
Totaal aantal calorieën (trainigsdagen): 3240
Totaal aantal calorieën (rustdagen): 3004 (zonder de banaan en melk als post workout)

Voedingsschema:

Alvast bedankt voor jullie antwoord!

Klik om meer te lezen...

 

[MesutY]

Er zit wel een lange periode tussen je 1e maaltijd en je 2e. Voor de rest ziet het er goed uit. Alleen is het avondmaal ook weer een grote gok. Het kan meer uitvallen of minder. Probeer het maar en kijk wat er gebeurd.

 

[Thomas1998]

Er zit wel een lange periode tussen je 1e maaltijd en je 2e. Voor de rest ziet het er goed uit. Alleen is het avondmaal ook weer een grote gok. Het kan meer uitvallen of minder. Probeer het maar en kijk wat er gebeurd.

Klik om te verkleinen...

Kan dit zo veel kwaad? Ben namelijk van 7:10 tot 8:20 onderweg naar school dus dan is het redelijk moeilijk om nog een maaltijd te plannen, eerste pauze is dan om 10:05.

 

[MesutY]

Kan dit zo veel kwaad? Ben namelijk van 7:10 tot 8:20 onderweg naar school dus dan is het redelijk moeilijk om nog een maaltijd te plannen, eerste pauze is dan om 10:05.

Klik om te verkleinen...

Kan geen kwaad, maar ik zou honger krijgen Als jij het niet erg vind is het geen probleem.