Hey allemaal,
Ik ben al vanaf mijn 18e bezig met fitness maar de laatste 3 jaar echt serieus. Ik heb al wel wat resultaten geboekt maar nog niet wat ik zou willen. Nu loop ik al een tijdje vast met mijn voedingsschema en heb er een gemaakt voor de bulk. Dit schema heb ik al eerder gebruikt maar naast dat ik resultaat in mijn spieren boek, kom ik ook veel aan in vet bij mijn buik. En ik heb eigenlijk alle spieren tijdens de cut weer verloren dus zoek ik eigenlijk een balans. Ik hoop dat iemand me een paar tips kan geven.
Leeftijd: 25
Lengte: 191 cm
Gewicht: 85 kg
Ik gok 15% body fat
Hier mijn voedinsschema:
Alvast bedankt!
Ik ben al vanaf mijn 18e bezig met fitness maar de laatste 3 jaar echt serieus. Ik heb al wel wat resultaten geboekt maar nog niet wat ik zou willen. Nu loop ik al een tijdje vast met mijn voedingsschema en heb er een gemaakt voor de bulk. Dit schema heb ik al eerder gebruikt maar naast dat ik resultaat in mijn spieren boek, kom ik ook veel aan in vet bij mijn buik. En ik heb eigenlijk alle spieren tijdens de cut weer verloren dus zoek ik eigenlijk een balans. Ik hoop dat iemand me een paar tips kan geven.
Leeftijd: 25
Lengte: 191 cm
Gewicht: 85 kg
Ik gok 15% body fat
Hier mijn voedinsschema:
Alvast bedankt!
