- Lid sinds
- 5 jul 2011
- Berichten
- 218
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
Kan je mij een bron laten zien?
Zit namelijk veel te twijfelen of ik mijn vetten kan nemen met carbs...
Voedingsschema tijdens test, tren & mast
- Topic starter Persian AM
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 3.092
- Volgers 8
Zit namelijk veel te twijfelen of ik mijn vetten kan nemen met carbs...
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Broscience
- Lid sinds
- 5 jul 2011
- Berichten
- 218
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
Dat denk ik dus ook.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Onzin man. En genoeg bronnen te vinden (ja ook die het tegenspreken). Ik ga dat nu niet opzoeken, google is your friend.
Het is maar net hoe insuline gevoelig/ongevoelig je bent. Daarbij zijn we geen duursporters en kun je veel meer halen uit Pre, intra en postworkout. De belangrijkste momenten waarop je carbs moet eten.
Persoonlijk reageer ik beroerd op (veel)carbs en word met het zelfde aantal kcal vetter wanneer ik gedurende de dag carbs samen met vetten eet. Blijft een persoons kwestie. Kijk wat het voor je doet.
Bronx Warrior
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jun 2013
- Berichten
- 265
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Vind het persoonlijk een vreselijk eenzijdig voedingsschema, kip-rijst-havermout-whey-kip-rijst-havermout-whey....
Beetje groenten en fruit maken hier niet veel goed...
Enkel naar mijn gevoel, zou er toch wat vis en rundvlees bijdoen.
Al de rest verschilt van persoon tot persoon, alleen eigen ervaring kan hier helpen.
Beetje groenten en fruit maken hier niet veel goed...
Enkel naar mijn gevoel, zou er toch wat vis en rundvlees bijdoen.
Al de rest verschilt van persoon tot persoon, alleen eigen ervaring kan hier helpen.
