Voetbal

[peter04]

Hallo,

ik heb 3 keer in de week training van mijn voetbal en zaterdag heb ik een wedstrijd. Ik heb altijd na een training of een wedstrijd een vreselijk hongergevoel en ik weet niet wat het beste is om na een training of wedstrijd te eten. Kan iemand mij hierbij helpen?

Groeten!

Klik om meer te lezen...

 

[Moraalridder]

pasta, rijst, kip,

 

[EatAndSquat]

Zou een warme maaltijd nemen met een stuk vlees/vis en wat aardappelen/rijst/pasta met groenten.

Hoe kom je er trouwens bij dit te posten op een bodybuildforum?

 

[Melonz]

Misschien doet hij ook aan bodybuilding?

 

[peter04]

Ik ben wel bezig met het trainen van mijn spieren ja. Maar niet zo intensief omdat ik geen bodybuilder hoef te worden. Ik vroeg me gewoon af wat ik het beste kan nemen na het voetballen...

 

[Ruud0111]

Ik ben wel bezig met het trainen van mijn spieren ja. Maar niet zo intensief omdat ik geen bodybuilder hoef te worden. Ik vroeg me gewoon af wat ik het beste kan nemen na het voetballen...

Klik om te verkleinen...

pas maar op dat je niet te gespierd wordt

 

[leget35]

Ik ben wel bezig met het trainen van mijn spieren ja. Maar niet zo intensief omdat ik geen bodybuilder hoef te worden. Ik vroeg me gewoon af wat ik het beste kan nemen na het voetballen...

Klik om te verkleinen...

ja niet te intensief hoor, want bodybuilder word je al in 1 week !!

 

[Tom509]

litr chocomel

 

[tbagcool]

Jay cutler werd zo gespierd in 1 jaar !

Nah idd Met voetbal is het moeilijk gainen, ook een van de redenen waarom ik stopte.
snelle suikers direct achter je voetbal, misschien ook wat rijst, kip.