voldoende vetverbranding??

[Christian von B]

hallo,

elke dag fiets ik 2 uur naar school toe , 18km heen en 18km terug,

voor de heenweg: het ontbijt (3 bruine boterhammen met elke keer ander beleg) en 2 mokken karnemelk

dan in de 1e pauze (na 2 lesuren): 1 mueslireep en 1 twiks, en en halve liter water of oplossiroop.

in de 2e pauze (tussen de middag): 4 bruine boterhammen met vlees,kaas, chocopasta en fruit en een halve liter water

in de 3e pauze: niks met halve liter drinken

vlak voor de terugreis: 3 bruine boterhammen met kaas/vlees







verbrand ik zo wel vet op de fiets? of kan ik beter met een rommelende maag gaan fietsen?

als ik niet eet kom ik met buikpijn van de honger thuis, is dit gezond?


ik ben 15 jaar, 191 cm lang en 74 kg

verder rijd ik nog paard en eet ik ook dagen helemaal niks.


graag tips/commentaar!


groetjes, Christian

Klik om meer te lezen...

 

[Sava]

Jezus man je eet veelste weinig voor wat je allemaal doet op een dag.

 

[Christian von B]

kan het zijn dat ik daardoor een bol buikje heb en de spieren niet zichtbaar maar wel voelbaar zijn?

 

[MacB]

als je spieren niet kon voelen zou je ernstig ziek zijn....

 

[Sava]

Dat kan van alles zijn.. maar als je met jouw lengte en dat gewicht nog een buikje hebt dan heb je vast en zeker erg weinig spiermassa!

Ga keihard en zwaar trainen, stukken meer en gezonder eten.

Lees de topics op de voeding en trainingsectie eens door.

Succes!

 

[wazzup]

Lees de topics op de voeding en trainingsectie eens door.

Klik om te verkleinen...

Want zolang je denkt dat dit

1 mueslireep en 1 twiks, en en halve liter water of oplossiroop.

Klik om te verkleinen...

een maaltijd is ben je nog niet klaar met lezen.

 

[xNHLx]

meer eten en lekker hard trainen dan komen de spieren vanzelf, naar mijn idee heb je gewoon nog niet voldoende spier?

 

[huntelaar]

als ik niet eet kom ik met buikpijn van de honger thuis, is dit gezond?

heb ik ook , gewoon veel eten man


ik ben 15 jaar, 191 cm lang en 74 kg

verder rijd ik nog paard en eet ik ook dagen helemaal niks.

PARDON!!!!!


graag tips/commentaar!


groetjes, Christian

Klik om te verkleinen...

Tsjongejonge