Floris1399
Novice
- Lid sinds
- 23 jan 2017
- Berichten
- 7
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 16%
Voorstellen + hopen op wat tips van jullie
- Topic starter Floris1399
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4
- Weergaven 379
- Volgers 3
-
- Tags
- tips voorstellen
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Fish muscles
Novice
- Lid sinds
- 29 nov 2016
- Berichten
- 5
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 20%
Dag Floris,
Foto's zien er goed uit.
ik zou jou aanraden om niet onder je onderhoud te eten, eerder er 300 kcal boven, met de hoeveelheid sport die je nu doet is dat makkelijk mogelijk, je vet percentage zal niet heel veel omhoog schieten, met gezonde voeding.
Het is dan wel verstandig om meer van je spieren te vragen!
Ga begin april pas onder je onderhoud eten (300kcal) binnen 2 maanden heb je 100% een summerbody!
Succes
Foto's zien er goed uit.
ik zou jou aanraden om niet onder je onderhoud te eten, eerder er 300 kcal boven, met de hoeveelheid sport die je nu doet is dat makkelijk mogelijk, je vet percentage zal niet heel veel omhoog schieten, met gezonde voeding.
Het is dan wel verstandig om meer van je spieren te vragen!
Ga begin april pas onder je onderhoud eten (300kcal) binnen 2 maanden heb je 100% een summerbody!
Succes
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Weer een bro scientist
Fish muscles
Novice
- Lid sinds
- 29 nov 2016
- Berichten
- 5
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 20%
Je begrijpt best wat ik bedoel! Azijnzeiker
Soortgelijke topics
