MuscleMeat

Vooruitgang pics rug

Status
Niet open voor verdere reacties.
harzzzzzen?:D
 
Gast leer nou eens fatsoenlijk Nederlands.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #203
Ik zal er op letten, mijn NL
Check filpjes in mijn log of ik oefeningen goed uit voer.
Vanaf nu alle belangrijke compound oefenigen post ik in mijn log
 
Waar is je log? Plaats link, of zet het in je signature ofzo :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #206
Nou jah bij deze ook hier onder
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #207
Ik klap hier nog ff een bicep foto neer om te vergelijken met straks na de cut
want ik ben benieuwd hoe veel definitie te zien is aankomende zomer.
Want als ik zo voel zal je duidelijk 2 koppen zien met wat lager vet
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Rug ziet er iig al wel beter uit !!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
goeie rug,maar zeer matige armen
 
doe zo verder lup!werk aan je armen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #210
Jeps maar met meer definitie denk ik dat mijn armen beter staan bij de rest {hoop ik}
Zal het komen omdat ik niet vaak mijn armen train apart ?
Bvb bij ub lb 1 oefening voor de bi en tri
 
gvd luppie jij bent doorgegaan en nog een kuur ook wat is er mis met je trainingen of eten want dit moet nu eindelijk eens zijn vruchten afwerpen.

je bent wel wat verandert maar omdaar nou een kuur voor te nemen sorry.

je weet heb het beste met je voor maar waar vraag je niet iemand die jou coacht om je in de gaten te houden
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #212
Huh hoe bedoel je jimi. Dit is vordering van na de kuur.
Ik heb verder geen kuur meer na die winny gehad.

Ik zal wel ff een foto erbij pakken direct na de winny en deze foto.

Direct na de winny week na oud en nieuw
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

En nu 1 dag trug of 2 zoals je ziet komen schouders er nu ook beter uit en wat lijnen op de bovenrug
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
luppie, hij bedoelt je progressie gezien over de jaren heen.

Want eerlijk is eerlijk, de progressie is waardeloos.

Dat zie je zelf hopelijk ook wel in?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #214
Nee zie ik niet ben er heel blij mee
Vind dat ik niet mag klagen voor 3 jaar serieus trainen en eten waarvan 1 jaar cut

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
he kerel 4dat ziet er wel goed uit maar het is zoals seagal en ik zeggen bro iemand moet je even onder de loop nemen en dat bedoel ik als diss maar om je te helpen bro
 
als jij er blij mee bent. prima.
 
3 jaar en pas dat, ik zou graag veel meer defenitie zien, en dat je je onderrugnou ook is traint, en je schouderskan je niet zien, de achterste koppen dan sowieso, is het zo dat je je linker lats minder doet ? of kan je die niet zo aanspannen als je rechter ,
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #219
hoi1990 zei:
3 jaar en pas dat, ik zou graag veel meer defenitie zien, en dat je je onderrugnou ook is traint, en je schouderskan je niet zien, de achterste koppen dan sowieso, is het zo dat je je linker lats minder doet ? of kan je die niet zo aanspannen als je rechter ,
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Doe het maar na dan ;)
Wil je massa opbouwen moet je veel eten en kun je wat vet aan komen. Ik liet het vet wat te hoog oplopen maar goed.
Nooit weer en ik ga in maart 100% voor definitie
 
Kijk anders ook eens naar andere manieren van het in elkaar draaien van schema's... high fat, anabolic diet, keto bulk, low carb, high carb... en wissel het eens af. Dan zul je veel meer progressie zien over de komende perioden.

En laat winny only gewoon links liggen in het vervolg.

Succes!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven