- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Ik dacht dat lokale groei niet mogelijk was? Ook niet met igf
Vraag het aan...Big Cat
- Topic starter tremendes
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.250
- Weergaven 262.754
- Volgers 214
-
- Tags
- vraag
- Status
Ik dacht dat lokale groei niet mogelijk was? Ook niet met igf
Daar wordt juist die IGF/MGF combi voor gebruikt. Testoflesje is er ook fan van.
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
John o regan is een "ferm believer". En dat is nu wel niet de eerste de beste die dat zegt.
Panda11
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 aug 2013
- Berichten
- 459
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Omdat de deca op moet, zonde om weg te gooien toch?
Panda11
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 aug 2013
- Berichten
- 459
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Vind ik ook
Maar lees vaak dat dit nadeliger is voor het herstel, hoeveel hiervan klopt er?
badboyh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2010
- Berichten
- 626
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 3.179
- Waardering
- 341
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 6%
Zou eens moeten opzoeken wat DES is, niet bekend mee. LR3 is nooit de meest efficiente variant geweest ook (daarom nooit gecommercialiseerd), beste is nog altijd mecasermine, maar blijft vooralsnog moeilijk en erg duur om aan te raken. Studies met mecasermine en mecasermine rinfibaat tonen ook duidelijk lokale effecten aan, tot en met haargroei uit de injectieplaast.
---------- Toegevoegd om 11:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:08 ----------
Als beginner raad ik test only aan, altijd en overal.
---------- Toegevoegd om 11:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:09 ----------
Voor iodium dan of zo ? Zou niet weten waarom. Als je T3 neemt ga je iodium op overschot hebben, gezien je zelf minder gebruikt, en na stoppen zal die overschot er nog zijn. Herstel is ook vrij snel, ook na lange duur. Dus lijkt me niet echt nuttig.
---------- Toegevoegd om 11:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:10 ----------
Vind ik ook
Deca zit langer in je systeem en is progestageen, herstel zal sowieso pas laten aanvatten, dat is een feit.
kidmonster
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
BC, weet niet of deze vraag al geweest is. Kon het zo niet vinden.
Hoe kijk jij tegenover een gemiddelde split vs 2x spiergroepen train per week dmv bijvoorbeeld ub/lb? Ik meen ergens hier te hebben gelezen dat jij zegt dat het 'beter' is om 1x de spieren helemaal leeg te pompen dan 2x.(weet niet zeker of dit klopt)
Ik zie steeds meer schema's terug komen zoals ub/lb push/benen/pull en dergelijken. Ben zelf ook van mening dat sinds ik 2x in de week een spiergroep train ik net wat harder vooruit ben gegaan.
Hoe kijk jij hier tegenaan?
Hoe kijk jij tegenover een gemiddelde split vs 2x spiergroepen train per week dmv bijvoorbeeld ub/lb? Ik meen ergens hier te hebben gelezen dat jij zegt dat het 'beter' is om 1x de spieren helemaal leeg te pompen dan 2x.(weet niet zeker of dit klopt)
Ik zie steeds meer schema's terug komen zoals ub/lb push/benen/pull en dergelijken. Ben zelf ook van mening dat sinds ik 2x in de week een spiergroep train ik net wat harder vooruit ben gegaan.
Hoe kijk jij hier tegenaan?
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 3.179
- Waardering
- 341
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 6%
Ben geen zo'n fan van ub/lb splits, maar is zeker goed om alles meer dan eens per week te trainen. Hoe frequenter hoe beter. Een spier kan je niet overtrainen, dus zolang jij niet overtraint, is er geen probleem. Ikzelf train 6 dagen op een 4 dagen split, dus ik train alles 3x in 2 weken. Maar ik vind dat ik een stuk meer controle heb over men weak points door alles veel meer op te splitsen. Ik train momenteel zo :
Dag 1 : Rug en Buik
Dag 2 : Borst en Quads
Dag 3 : Schouders en Hamstrings
Dag 4 : Armen en kuiten
Maar als je graag ub/lb of iets anders doet, dan is dat pure voorkeur hoor. Niet beter of slechter. maar idd zeker beter, als je het aankan, om alles vaker te trainen.
MonoC
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2007
- Berichten
- 484
- Waardering
- 23
Big C, wil je niet in herhaling laten vallen, maar jij raadt t3 year round aan?
Jouw atleet laat je 50mcg bij blasts en 25mcg bij cruise toepassen, is dit enkel om vetverlies te stimuleren?
Of zijn er nog andere redenen? Ga me er nog wat verder over inlezen, maar blijkbaar zijn er geen schadelijke gevolgen, zeker niet op die dosissen, bekend.
Jouw atleet laat je 50mcg bij blasts en 25mcg bij cruise toepassen, is dit enkel om vetverlies te stimuleren?
Of zijn er nog andere redenen? Ga me er nog wat verder over inlezen, maar blijkbaar zijn er geen schadelijke gevolgen, zeker niet op die dosissen, bekend.
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
train je dan alles tot complete faillure iedere workout?
en zou je mijn pm kunnen bekijken? misschien intressant
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 3.179
- Waardering
- 341
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 6%
Nee op die dosissen zit je inderdaad nog redelijk in de vervangingszone. Voldoende AAS zorgen ervoor dat er geen catabole eigenschappen zijn, en de metabole eigenschappen van T3 zorgen dan voor een beter gebruik van je beschikbare nutrienten. Of ik dat per se aanraad weet ik niet, ik weet alleen dat het nut, zeker met GH en tren, heel duidelijk is, en dat het voor een cruise van 7 weken tussen die blast mss niet ideaal is als je al meer dan de helft van die tijd met lage T3 zit, hem dan net weer volledig hersteld ziet, vlak voor je weer aan de 50 mcg begint
---------- Toegevoegd om 13:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:12 ----------
Ik probeer dat wel, maar uiteindelijk lukt dat om allerlei redenen maar 1 keer op 2 of zo.
Gisteren gezocht, maar vind geen PM terug van je. Mss nog eens zenden ?
kidmonster
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
dankje weer voor uitleg, ziet er ook erg leuk uit. Miss dat ik het ooit een keer ga proberen. Overtraining nog nooit echt mee gemaakt dus dat zit gelukkig goed
.Kenzani.
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2013
- Berichten
- 140
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste Big Cat,
Ik vroeg me af of er soort regeltje is om de dosering en de duur van de cruise te bepalen?
Zelf was ik van plan om half april met het volgende te starten:
Blast:
- Week 1-10: Tren A 350 mg/wk (50 mg ED)
- Week 1-10: Test P 350 mg/wk (50 mg ED) (Test laat ik enkele dagen langer lopen dan Tren)
Cruise: Week 11-14: Test E 250 (2 x 125 mg/wk)
Blast:
- Week 15-24: Tren E 800 mg/wk (2 x 400 mg/wk)
- Week 15-26: Test E 500 mg/wk (2 x 250 mg/wk)
HCG gedurende hele kuur 2 x 500 IU/wk.
Verder vroeg ik me af of de doseringen van de eerste blast volgens jou ok zijn (doel is droge massa en beetje droger/vetverlies) of raad je aan om ook hier een verhouding Test/Tren van 1:2 te hanteren (200 mg Test/400 mg Tren per week dus)?
Alvast bedankt voor de respons!
Ik vroeg me af of er soort regeltje is om de dosering en de duur van de cruise te bepalen?
Zelf was ik van plan om half april met het volgende te starten:
Blast:
- Week 1-10: Tren A 350 mg/wk (50 mg ED)
- Week 1-10: Test P 350 mg/wk (50 mg ED) (Test laat ik enkele dagen langer lopen dan Tren)
Cruise: Week 11-14: Test E 250 (2 x 125 mg/wk)
Blast:
- Week 15-24: Tren E 800 mg/wk (2 x 400 mg/wk)
- Week 15-26: Test E 500 mg/wk (2 x 250 mg/wk)
HCG gedurende hele kuur 2 x 500 IU/wk.
Verder vroeg ik me af of de doseringen van de eerste blast volgens jou ok zijn (doel is droge massa en beetje droger/vetverlies) of raad je aan om ook hier een verhouding Test/Tren van 1:2 te hanteren (200 mg Test/400 mg Tren per week dus)?
Alvast bedankt voor de respons!
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 3.179
- Waardering
- 341
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik vrees dat dit een onderwerp is dat ik niet uitgelegd krijg in een post, en temeer niet iets wat ik wil aanvatten zonder 100% correct te zijn in elk detail. Het is meer een onderwerp voor een uitgebreid artikel van enkele pagina's, en heb het bij deze dan ook op mijn to-do list gezet
Heet heeft in hoofdzaak te maken met de ubiquitin proteosome pathway en de eiwitten die downstream van Akt liggen. Het is eigenlijk de keerzijde van het verhaal dat in dit stuk aan bod komt :http://muscleandsportsscience.com/basic-biochemical-principles-muscle-hypertrophy/
---------- Toegevoegd om 15:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:16 ----------
4 weken is wel het absolute minimum dat ik voor een cruise zou nemen, en zou zeker overwegen op het einde van de blast je bloedwaarden (hematocriet, cholesterol, bloeddruk) te laten testen. Enerzijds korte esters, dus alles zal iets sneller normaliseren, anderzijds is tren een absoluut killer voor je bloedwaarden.
Nee, vind het uitstekend. Zijn veel mensen die niet zo gek zijn op moderate test in een cut, maar nooit veel reden voor gezien. 350 kort, 400-500 lang is voor mij zo'n beetje een minimum. Als je daaronder gaat zitten kan je evengoed cruisen
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.791
- Waardering
- 22.777
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat ie hierboven inderdaad zegt, it's complicated. Artikel waar ie naar refeert gebruik ik zelf ook nog vaak als referentie om e.e.a. op te zoeken.
Waar het feitelijk op neerkomt is dat je netto spierwinst (of verlies) het verschil is tussen hoeveel er wordt aangemaakt (muscle protein synthesis [MPS]) en hoeveel er wordt afgebroken (muscle protein degradation [MPD]). Is er meer MPD dan MPS, dan verlies je spier.
Aan de ene kant, m.b.t. het MPS, heb je het zogete mTORC1 eiwit dat als signaal integrator van verschillende factoren fungeert en jouw MPS regelt. Deze factoren kun je basaal onderverdelen in: training, aminozuur beschikbaarheid, energie beschikbaarheid, hormonen. Wat er gebeurt in een cut is dat de energie beschikbaarheid naar beneden gaat, daarnaast (bij een naturel atleet), ook de hormonen. Zie hieronder:
Uit http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22509811
PA, AA, AMPK en insulin/IGF-I zoals uitgebeeld hierboven zijn dus upstream regulatoren van mTORC1, gaat hier iets 'fout', is er minder activatie van mTORC1, en resulterend dus ook de factoren downstream van mTORC1 die direct de eiwit synthese beinvloeden.
Soortgelijk wordt er invloed uitgeoefend op de MPD, waaronder, zoals Big Cat aangeeft, via Akt/FoxO. Dus tijdens een cut wordt er meer (of minder) van bepaalde signalen doorgegeven, waardoor deze processen niet meer optimaal zijn voor spiergroei. Simplified version, maar hoop dat dit je 'n beetje 'n idee geeft.
Fierce
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 188
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.791
- Waardering
- 22.777
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Is juist verstandig.
- Status
