vraagje
- Topic starter elvino
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 715
- Volgers 0
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
nee elvino, dat is zeker geen goed idee.
ik zal je niet meteen flamen, want je bent pas zestien, maar ik ga je wel die onzin uit je hoofd praten.
Tot je 21e moet je zowieso niet aan AAS denken, je testosteronproductie is hoog genoeg om voldoende groei te halen zonder AAS. AAS zullen dan ook geen toegevoegde waarde voor jou hebben voorlopig. ga je toch gebruiken dan kan je er van uitgaan dat dat gevolgen zal hebben voor de rest van je leven, je zal niet meer in de lengte groeien maar daarnaast zal je ook moeilijk op natuurlijke basis nog spiergroei kunnen bereiken.
daarnaast 6 maanden training! zo en zo moeten je pezen erg wennen aan de krachttraining dus die hebben het al extra zwaar. als je dan ook nog eens aan de AAS gaat dan zal je dus langdurige blessures oplopen.
6 kilo in 6 maanden is toch een prachtresultaat? ik ben blij als ik dat al met een kuur haal hoor en ook vasthoud want dat is nog het moeilijkste van alles, je massa vasthouden na een kuur.
dus ik zou je willen adviseren om verder rond te pluizen in het voeding gedeelte en training gedeelte. je bent al enkelt jaren bezig om er achter te komen om de combi voeding, training en rust in orde te krijgen. heb je dat niet in orde dan zal je ook met aas weinig resultaat halen.
plaats je schema eens in het voedinggedeelte vriend en doe jezelf en vooral je lichaam een lol en denk de komende vijf jaar niet aan kuren!
ik zal je niet meteen flamen, want je bent pas zestien, maar ik ga je wel die onzin uit je hoofd praten.
Tot je 21e moet je zowieso niet aan AAS denken, je testosteronproductie is hoog genoeg om voldoende groei te halen zonder AAS. AAS zullen dan ook geen toegevoegde waarde voor jou hebben voorlopig. ga je toch gebruiken dan kan je er van uitgaan dat dat gevolgen zal hebben voor de rest van je leven, je zal niet meer in de lengte groeien maar daarnaast zal je ook moeilijk op natuurlijke basis nog spiergroei kunnen bereiken.
daarnaast 6 maanden training! zo en zo moeten je pezen erg wennen aan de krachttraining dus die hebben het al extra zwaar. als je dan ook nog eens aan de AAS gaat dan zal je dus langdurige blessures oplopen.
6 kilo in 6 maanden is toch een prachtresultaat? ik ben blij als ik dat al met een kuur haal hoor en ook vasthoud want dat is nog het moeilijkste van alles, je massa vasthouden na een kuur.
dus ik zou je willen adviseren om verder rond te pluizen in het voeding gedeelte en training gedeelte. je bent al enkelt jaren bezig om er achter te komen om de combi voeding, training en rust in orde te krijgen. heb je dat niet in orde dan zal je ook met aas weinig resultaat halen.
plaats je schema eens in het voedinggedeelte vriend en doe jezelf en vooral je lichaam een lol en denk de komende vijf jaar niet aan kuren!
bedankt man...
ik zat er aan te denke omdat ik de laatste 1,5 maande niets of nauwelijks ben aangekome maar ik ben gewoon beetje ongeduldig dan...
Ik zal je zegge heb niet egt een voedingsschemamaar kom tog zeker met proteineshakes meegetelt aan zon 140 gram eiwitten per dag..
nogmaals bedankt
ik zat er aan te denke omdat ik de laatste 1,5 maande niets of nauwelijks ben aangekome maar ik ben gewoon beetje ongeduldig dan...
Ik zal je zegge heb niet egt een voedingsschemamaar kom tog zeker met proteineshakes meegetelt aan zon 140 gram eiwitten per dag..
nogmaals bedankt
- Lid sinds
- 25 jun 2004
- Berichten
- 369
- Waardering
- 0
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
elvino zei:
ja maar dat los je niet op met anabolen kerel, want dan zal je met anabolen ook niet groeien.
140 gram eiwitten kan wel iets meer hoor, ik zou toch tegen de 200 gram aan gaan zitten en niet alleen je eiwitten uit shakes halen, maar uit vast voedsel zoals kip, tonijn, kwark, eieren, biefstuk en dergelijke. probeer ook eens aande hand van de trainingsticky's kritisch naar je training te kijken en trek de conclusies. dus ik zou zeggen veel succes kerel, wij kunnen hier echt niets voor je betekenen. en laat je niks wijsmaken door de grote gasten in de sportschool want die willen alleen maar aan je verdienen. het zal ze een worst wezen of jou gezondheid in gevaar komt of niet.
nite
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 172
- Waardering
- 0
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
nite
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 172
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 20 apr 2003
- Berichten
- 591
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
chico, met jouw lengte en gewicht kan je vreten als een paard... ga maar eerst eens lekker bulken en plak die massa er op. slaap en voeding zijn Minstens zo belangrijk als training. Train kort maar krachtig!!!!!(binnen uur de sportschool weer uit)
. Zorg voor een goed schema(trainingssplit, zorg dat je voldoende rust geeft aan je spieren, ze moeten niet alleen herstellen, maar ook groeien). Stop je AS geld liever in een paar potten eiwitn o.i.d.
Pas als je echt op je plateau zit... wie weet, is t dan het overwegen waard., tot die tijd... zijn de enige suplementen die het geld waard zijn; creatine (geen bulshit met die liquid rotzooi') en een goed multivitamine prep.
ciao
jw
. Zorg voor een goed schema(trainingssplit, zorg dat je voldoende rust geeft aan je spieren, ze moeten niet alleen herstellen, maar ook groeien). Stop je AS geld liever in een paar potten eiwitn o.i.d.
Pas als je echt op je plateau zit... wie weet, is t dan het overwegen waard., tot die tijd... zijn de enige suplementen die het geld waard zijn; creatine (geen bulshit met die liquid rotzooi') en een goed multivitamine prep.
ciao
jw
- Lid sinds
- 15 jun 2004
- Berichten
- 1.560
- Waardering
- 2
Beste Elvino, hoe verleidelijk het ook allemaal is om "even"een kuurtje te nemen, bedenk dan dat na je eerste kuur het zonder anabolen veel moeilijker zal worden om nog massa aan te zetten.
Je bent nog maar 16 , waarschijnlijk lichamelijk nog lang niet volgroeid en wil nu al aan de anabolen? Je kunt nog zo verschrikkelijk veel leren over voeding en training dat er naturel voor jou nog heel veel te bereiken is.
Veel train plezier, en laat je niet uit het veld slaan als je eens een paar maanden niet veel vooruitgang boekt. Bodybuildin is een lange termijn sport!
groei ze!
Je bent nog maar 16 , waarschijnlijk lichamelijk nog lang niet volgroeid en wil nu al aan de anabolen? Je kunt nog zo verschrikkelijk veel leren over voeding en training dat er naturel voor jou nog heel veel te bereiken is.
Veel train plezier, en laat je niet uit het veld slaan als je eens een paar maanden niet veel vooruitgang boekt. Bodybuildin is een lange termijn sport!
groei ze!
Pumpin'
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2004
- Berichten
- 4.197
- Waardering
- 1
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2003
- Berichten
- 6.013
- Waardering
- 3
Niet kuren, dit downloaden, en dóen. Je zult versteld staan van jezelf.
http://members.home.nl/petcho/EB.doc
http://members.home.nl/petcho/EB.doc
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
