Vreemd spierpijn gevoel na dip

[kamikaza]

Hoi,

Ik zit nu in een dip en heb een tijdje niet getrained (3 weken), ik ga morgen wel weer beginnen met trainen maar daar gaat het nu even niet om. Wat het geval is dat ik nu een beetje spierpijn heb op de plekken die ik als laatst nog heb getrained voor dat ik een dip zat. Het is hetzelfde gevoel als je eerste keer spierpijn bij het trainen, terwijl ik nu 3 weken niet heb getraind

IK voel het dus in me bovenrug, onder me oksels, boven armen en schouders.
Misschien dat mensen dit ook hebben gehad , wanneer ze een tijdje niet hebben getrained? Weet iemand misschien hoe dit komt en waarom.

ALvast bedankt !

Klik om meer te lezen...

 

[Ken]

Ik denk dat je deze vraag beter kunt posten in de rubriek:
'blessures en gezondheid'

Verder heb ik hier geen ervaring mee... mss het gevolg van overtraining?

 

[Santoz]

Dus als ik het goed begrijp voel je nog spierpijn na 3 weken rust?
Dan klopt er zeker iets niet...
Oftewel heb je de laatste dagen een werkje verricht dat je ander niet doet, ik denk dan aan bepaalde taken op je werk ofzo, ik zeg maar wat?...

Spierpijn hebben na je eerste training (als je even hebt stilgelegen) is volkomen normaal maar dat is het niet als ik het goed begrijp?

 

[levrone1]

miss light het eraan of je veel stress hebt slecht voor de spieren