Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
vrouwen en "spierballen"
- Topic starter Vienna1981
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 9.327
- Volgers 7
-
- Tags
- vrouwen
Bulky
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2007
- Berichten
- 1.068
- Waardering
- 0
Vrouwen worden van normaal naturel trainen niet zo massief als een man, enige uitzondering daargelaten. Puur omdat vrouwen veel minder testosteron in hun lichaam hebben. Een man bouwt ongeveer 4 x zo snel meer spiermassa/kracht dan een vrouw. Dus wat dat betreft, hoef je je als vrouw zijnde geen zorgen te maken dat je er uit gaat zien als een Terminator. En zelfs al vind je het te veel kun je nog je training zo aanpassen dat je niet meer verder groeit. Kijk als je groeihormonen of testosteron gaat spuiten dan is het een ander verhaal.
Ariane1991
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2007
- Berichten
- 989
- Waardering
- 2
Vrouwen willen toch allemaal Lara Croft kloontjes worden.
- Lid sinds
- 30 sep 2004
- Berichten
- 5.445
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Vienna1981
Novice
- Lid sinds
- 19 mei 2007
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
rnbflavour
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
mmmh ik moet inderdaad meer armisolatie doen...
(vind ik zelf) maar toch denk ik dat de bovengenoemde oefeningen ook wel bij kunnen dragen aan "spierballen"
zeker optrekken geeft toch een goede contractie van de biceps,dat is echt wel nodig als ik helemaal boven wil komen
maarja als je het dus zo doet dan hou je gewoon dat je armen altijd achterlopen...hoewel dat natuurlijk afhangt van hoe je de verhoudingen graag ziet.
Lijkt me ook een beetje onzin om bang te zijn voor te grote spieren maargoed dat is al gezegd,van trainen alleen is er nog nooit een vrouw in een man veranderd.
(vind ik zelf) maar toch denk ik dat de bovengenoemde oefeningen ook wel bij kunnen dragen aan "spierballen"
zeker optrekken geeft toch een goede contractie van de biceps,dat is echt wel nodig als ik helemaal boven wil komen maarja als je het dus zo doet dan hou je gewoon dat je armen altijd achterlopen...hoewel dat natuurlijk afhangt van hoe je de verhoudingen graag ziet.
Lijkt me ook een beetje onzin om bang te zijn voor te grote spieren maargoed dat is al gezegd,van trainen alleen is er nog nooit een vrouw in een man veranderd.
ff over die spierballen.... snap wel wat je bedoeld Vienna, maar het duurt wel ff met die spierballen hoor!
En weet je wat het is.... Heb mailng aan wat anderen zeggen van je of denken.
Ik merk namelijk dat er genoeg van die "huisvrouwtjes"bij de sportschool zitten die eigenlijk best dat lichaam willen.. het probleem bij de meeste is gewoon dat ze er niets aan willen doen!!!
En weet je wat het is.... Heb mailng aan wat anderen zeggen van je of denken.Ik merk namelijk dat er genoeg van die "huisvrouwtjes"bij de sportschool zitten die eigenlijk best dat lichaam willen.. het probleem bij de meeste is gewoon dat ze er niets aan willen doen!!!
Vienna1981
Novice
- Lid sinds
- 19 mei 2007
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
, moet alleen niet TE worden...
