Wat als.. je slechts 3 oefeningen mag kiezen?

[BobbyV]

3 oefeninge? ik doe er altijd maar 2

bicep curl en bench

 

[MetalMan]

Bench Press
Deadlift
Squad

Klik om te verkleinen...

Dit, case closed.

 

[EJdH]

Squat deadlift en bench ligt nogal voor de hand...

ik zou eerder;

Clean n Jerk
Bench press
en.... doe dan maar squat erbij

 

[Eddine]

squat en uhmm..... squat en uhhhhh beetje deadlift erbij

 

[Gast 83013]

snatch
clean & jerk
front squat

kan ook

 

[roeierd]

Clean and Jerk
Pull ups
Bench press

 

[Tomnr100]

3 oefeninge? ik doe er altijd maar 2

bicep curl en bench

Klik om te verkleinen...

Haha lol

 

[fitnessfreak82]

cable curl
one arm cable curl
cable preacher curl

BAM JONGUH

 

[Qxx]

Deadlift
Bench Press
Squat

Q

 

[Panzer VIII]

Squat
Bench
BOR

 

[Marcel93]

squat
clean and press
pendlay row

 

[Ano_1983_74]

Gewoon de grote 3

 

[Ano_1997_98]

Jongens dit is toch niet zo moeilijk pff :

Crunch
Knee Raises
Twisting Crunch

Problem?

 

[benchMarc]

1. tricep kickbacks
2. wrist curls
3. side bends

Wat een k*ttopic.

 

[jonggeleerd]

bijna niemand die srs reageert heeft squat, bench deadlift
echt lame

@ benchmarc, goede keuze!

 

[Tomnr100]

bijna niemand die srs reageert heeft squat, bench deadlift
echt lame

@ benchmarc, goede keuze!

Klik om te verkleinen...

Deze zou ik moeten laten verbieden, eens kijken welke dan de favorieten zijn

 

[JorisL]

OHP
Deadlift
Atlas Stones

 

[chrisk]

squat
clean & jerk
(weighted) muscle up

Zijn er eigenlijk 5

 

[3XL]

Deadlift
Squat
Push Press

 

[Jobay]

squat, bench, pullups