Wat eet je nu?

[Stefanovitch]

Laatste maaltijd van de dag: een shake.
En 2 handjes cashews voor de lekkere trek.

 

[lienlien]

Deftig gevuld bord!

Klik om te verkleinen...

Het waren er net geen drie.
Uiteraard niet zo mooi gepresenteerd als bij jou

 

[IRONic Pumper]

Het waren er net geen drie.
Uiteraard niet zo mooi gepresenteerd als bij jou

Klik om te verkleinen...

It's all about the taste.
Ok het is altijd leuk dat het er wat uitziet.
Maar hier tijdens de week is het vaak iets gewoner hoor.

 

[lienlien]

240g abrikozen 250g kwark
100g blauwe bessen 50g oats 50g pindakaas

 

[lienlien]

It's all about the taste.
Ok het is altijd leuk dat het er wat uitziet.
Maar hier tijdens de week is het vaak iets gewoner hoor.

Klik om te verkleinen...

Smaak primeert uiteraard. Maar een netjes gedresseerd bord maakt het toch wat specialer.

 

[Bubs]

Laatste vd dag was 55gr banenbrood met 10gr crunchy pindakaas, 10gr 72% chocolade en een kopje lindenthee.

 

[lienlien]

Laatste vd dag was 55gr banenbrood met 10gr crunchy pindakaas, 10gr 72% chocolade en een kopje lindenthee.

Klik om te verkleinen...

* bananenbrood
Die zag er trouwens onwijs lekker uit!

 

[Bubs]

* bananenbrood
Die zag er trouwens onwijs lekker uit!

Klik om te verkleinen...

Lang leve autocorrect
Hij is ook onwijs lekker, ik laat bananen met opzet overrijp worden om dit te maken

 

[Derksen]

Tussendoortje

 

[Claire]

Twee proteine crackers, 1 met slankie sambal en 1 met 100% pindakaas. En een glaasje Dream kokosmelk (voor het lekkere).

 

[ThaWasteland]

Gezond doen bah

 

[lienlien]

75g pasta
150g hamburger (ik leer bij @ThuggishRuggish )
350g wortel
350g broccoli

 

[ThaWasteland]

75g pasta
150g hamburger (ik leer bij @ThuggishRuggish )
350g wortel
350g broccoli

Klik om te verkleinen...

Geen tartaar?

 

[lienlien]

Geen tartaar?

Klik om te verkleinen...

Nee, deze keer had ik zin in hamburger

 

[2green]

250 gram kwark
300 gram karamel-popcorn
20gr pindakaas (door de kwark)

 

[2green]

Ik vreet ook gerust 1000 kcals pre-bed.

Klik om te verkleinen...

Heerlijk, als het een beetje lukt probeer ik altijd een grote prebed te hebben, slaapt toch het lekkerste .

 

[BB_]

Heerlijk, als het een beetje lukt probeer ik altijd een grote prebed te hebben, slaapt toch het lekkerste .

Klik om te verkleinen...

Mijn avondeten is 1000-1200 kcals en ik eet vaak tussen 20:30 en 22:00 uur. Daarna gelijk mijn pre-bed meal van 500 kcal.

 

[2green]

Mijn avondeten is 1000-1200 kcals en ik eet vaak tussen 20:30 en 22:00 uur. Daarna gelijk mijn pre-bed meal van 500 kcal.

Klik om te verkleinen...

Nice, slapen op 1700 kcals

 

[Claire]

Net 250 gr Skyr met el lijnzaad en wat cacaonibs

 

[lienlien]

260g aardbeien 200g Griekse yoghurt 50g havermout 60g pindakaas