Die Campina kwark is echt de beste. Lekker dik en goed veel eiwitten. Had eerst altijd die Zaanse hoeve, maar die is echt moeilijk zuur vergeleken bij die van Campina.150gr Campina magere kwark met 50gr aardbeien, 25gr aalbessen, 25gr bosbessen en 7gr pecans.
60gr banenbrood, 10gr crunchy pindakaas.
1 hapje bavarois
Ja die is ook goed idd, maar iets te hipster voor mijHad laatst die Zweedse zooi in vanille en framboos, die vond ik serieus lekker en prima macro's
Edit ; deze dus :
Had laatst die Zweedse zooi in vanille en framboos, die vond ik serieus lekker en prima macro's
Edit ; deze dus :
Die is idd lekker maar wel best prijzig voor een bakkie kwarkHad laatst die Zweedse zooi in vanille en framboos, die vond ik serieus lekker en prima macro's
Edit ; deze dus :
Ik doe een scheutje ranja door de magere kwark, dan vind ik het goed te doen. Zonder ranja is beter, maar ja.
Vanochtend heb ik gehad 250 ml volle melk met 50 gr Brinta gemixt en 30 gr havermout en 7 gram honing. Daarvoor een schep wheypoeder in water met een beetje ranja. Vandaag zonder creatine omdat het vandaag mijn rustdag is. En twee koppen zwarte koffie waarbij ik een bong heb gerookt met pure wiet aangezien ik geen tabak gebruik. Straks wordt het 120 gram fusilli met tomatenvleessaus (alles vers) waarbij ik een half broodje eet en één flesje bier drink. Daarna koffie met een klein stukje chocolade.
I'm getting too old for this shit...) en een fles bier, maar een half broodje? 
