Wat eet je nu?

Flappie · 17 jul 2018

Lucille2405 zei:
Ja oké dat heb ik ook. Maar hoe doe je dat met werk dan ? Ik sterf om 12 uur echt wel van de honger. ( misschien door IF, Ik eet niet na 7)

Roken!

Als ik niet rook heb ik een t*ring honger vanaf 7:00. (disclaimer: Roken is zeer ongezond en ga je dood aan)
Het went ook gewoon. Is natuurlijk gewoon laks van mij. Zat geen speciale reden achter.
Of het beter was gegaan met wel het verdelen van de voedingsstoffen over de hele dag

? Misschien.

JochemB · 17 jul 2018

hoxyz zei:
Why... Liever havermout mey whey ofzo maken dan toch?

Hoeveel kcal momenteel?

Havermout met whey en water vind ik echt niet weg te krijgen en witte rijst schep ik zo uit de pan

.
Nu 2800, nog 2,5 week. Inmiddels <10%, dus probeer hier en daar tricks uit te gaan halen om niet te stagneren...

mucci zei:
De rijst in je shake dan?

Ik vreet dan nog liever die havermout uit mn shake denk ik

. Nee, de witte rijst is zo uit de pan

.

Luus2405 · 17 jul 2018

Flappie zei:
Roken! Als ik niet rook heb ik een t*ring honger vanaf 7:00. (disclaimer: Roken is zeer ongezond en ga je dood aan)
Het went ook gewoon. Is natuurlijk gewoon laks van mij. Zat geen speciale reden achter.
Of het beter was gegaan met wel het verdelen van de voedingsstoffen over de hele dag? Misschien.

Ookal rook ik.. dan nogsteeds heb ik honger :roflol:

.
Maar tot hoe laat eet jij in de avond ?

I Xyzyx I · 17 jul 2018

hoxyz zei:
Why... Liever havermout mey whey ofzo maken dan toch?

Hoeveel kcal momenteel?

Dat snappen mensen die liever geen havermout eten toch niet :mad:

JochemB · 17 jul 2018

I Xyzyx I zei:
Dat snappen mensen die liever geen havermout eten toch niet

Mijn favoriete maaltijd is nog altijd yoghurt, havermout en whey.

Would eat anytime/10

Luus2405 · 17 jul 2018

JochemB zei:
Mijn favoriete maaltijd is nog altijd yoghurt, havermout en whey.

Would eat anytime/10

Of magere kwark met choco whey, xxl pindakaas en gesnipperde pure chocola. HEEEEEEERLIJK

JochemB · 17 jul 2018

Lucille2405 zei:
Of magere kwark met choco whey, xxl pindakaas en gesnipperde pure chocola. HEEEEEEERLIJK

ben zelf geen fan van chocola dus laat dat maar achterwege

.

Flappie · 17 jul 2018

Lucille2405 zei:
Maar tot hoe laat eet jij in de avond ?

Tot 23:00/23:30
Maar niet te vet of té gekruid.... anders heb ik Rennie's nodig in bed

Luus2405 · 17 jul 2018

JochemB zei:
ben zelf geen fan van chocola dus laat dat maar achterwege .

Andere smaak whey met diepvries fruit. Dan die diepvries fruit in je blender ( niet te vaak doen, Gaat ie stuk van

). Dat is ook echt heerlijk!

Luus2405 · 17 jul 2018

Flappie zei:
Tot 23:00/23:30
Maar niet te vet of té gekruid.... anders heb ik Rennie's nodig in bed

Aha ja oké dan is het wel logisch dat je sochtends niet hoeft te eten haha. Mijn IF heb ik zo ingesteld dat ik meestal 17 uur vast. Maar dinsdag op woensdag zelfs 19 uur :emo:

IronWarrior · 17 jul 2018

Gezondheidfreaks. Doe mij maar een paar flinke hamburgers van de McDonalds.

JochemB · 17 jul 2018

Lucille2405 zei:
Andere smaak whey met diepvries fruit. Dan die diepvries fruit in je blender ( niet te vaak doen, Gaat ie stuk van ). Dat is ook echt heerlijk!

Ik hoor het alweer, ik ben een saaie eter :roflol:

. Kom ik aanzetten met droge witte rijst en een shake.
Of mijn fameuze kip met noten en that's it

.

Luus2405 · 17 jul 2018

JochemB zei:
Ik hoor het alweer, ik ben een saaie eter . Kom ik aanzetten met droge witte rijst en een shake.
Of mijn fameuze kip met noten en that's it.

Hahaha. Ja ik houd het anders gewoon echt niet vol. Mocht je lekkere recepten willen let me know. Ik sta wekelijks in de keuken dingen bij elkaar te fl*kkeren in de hoop dat het lekker is :loony:

Luus2405 · 17 jul 2018

IronWarrior zei:
Gezondheidfreaks. Doe mij maar een paar flinke hamburgers van de McDonalds.

Gadver. Als ik dan mag cheaten maak ik liever zelf een ECHTE hamburger :rocker2:

Bubs · 17 jul 2018

Lucille2405 zei:
Of magere kwark met choco whey, xxl pindakaas en gesnipperde pure chocola. HEEEEEEERLIJK

Genoteerd

Je lunch ziet er ook lekker uit! Enkel de tonijn uit blik zou ik vervangen door kip

Zelf hou ik op weekdagen 12-13u tussen mijn laatste en eerste maaltijd (lang leve thee), in het weekend is dat wel eens 15-16u.
Ik rook niet btw

Luus2405 · 17 jul 2018

Bubs zei:
Genoteerd
Je lunch ziet er ook lekker uit! Enkel de tonijn uit blik zou ik vervangen door kip
Zelf hou ik op weekdagen 12-13u tussen mijn laatste en eerste maaltijd (lang leve thee), in het weekend is dat wel eens 15-16u.
Ik rook niet btw

Ik vond eerst tonijn uit blik echt heel ranzig maar toen had mijn vriend het een keer gemaakt met lekker mosterd dille saus en toen vond ij het heerlijk. Ik wissel het af met soms zalm blokjes van de AH. Ook echt heerlijk! En gisteravond makreel met rucola, olijven, witlof, tomaat, paprika etc. Ook echt heerlijk. Mijn 15 jarige ik moet me eens zien gaan, vroeger noemde ik het konijnenvoer en als me ma sla maakte nam ik een pizza zo ranzig vond ik het. Maar als je cut ga je elke vorm van eten waarderen :roflol:

Bubs · 17 jul 2018

Lucille2405 zei:
Ik vond eerst tonijn uit blik echt heel ranzig maar toen had mijn vriend het een keer gemaakt met lekker mosterd dille saus en toen vond ij het heerlijk. Ik wissel het af met soms zalm blokjes van de AH. Ook echt heerlijk! En gisteravond makreel met rucola, olijven, witlof, tomaat, paprika etc. Ook echt heerlijk. Mijn 15 jarige ik moet me eens zien gaan, vroeger noemde ik het konijnenvoer en als me ma sla maakte nam ik een pizza zo ranzig vond ik het. Maar als je cut ga je elke vorm van eten waarderen

Ik ben sowieso geen grote viseter (lang leve kindertrauma's), dus vind het al sterk van mezelf dat ik het 1x/week klaarmaak :rolleyes:

Ben wel altijd een fan geweest van slaatjes! Maar ook van pizza en frietjes en pasta carbonara, en chinees, en... (ik kan nog wel even doorgaan

)

Luus2405 · 17 jul 2018

Bubs zei:
Ik ben sowieso geen grote viseter (lang leve kindertrauma's), dus vind het al sterk van mezelf dat ik het 1x/week klaarmaak
Ben wel altijd een fan geweest van slaatjes! Maar ook van pizza en frietjes en pasta carbonara, en chinees, en... (ik kan nog wel even doorgaan )

Ooooooh de tagliatelle carbonara van JULIAS. At ik dagelijks toen ik nog op school zat in Amsterdam hahahaha

I Xyzyx I · 17 jul 2018

Nou @Kathlinoo hiero ook genoeg havergekkies :trollface:

Flappie · 17 jul 2018

Lucille2405 zei:
Hahaha. Ja ik houd het anders gewoon echt niet vol.

Pijn, koude en zeker honger, het is gewoon een mentaal spelletje waar je hersenen je voor de gek proberen te houden om iets voor elkaar te krijgen.
Vroeger hadden mensen niet altijd voedsel op voorraad, dus dagen/weken op ondervoeding, daarna ving je een Mammoet en vrat je je vol.
Dat instinct om direct veel te eten als eten voorradig is zit nog ingebakken in je hersenen.... het enige probleem is, dat er tegenwoordig altijd voedsel voorradig is in de buurtsuper.
Je kunt geestelijk sterker dan die drang zijn, als je echt wilt.

Wat eet je nu?

Cool Novice

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Gargantuan Beast

Cool Novice

Soortgelijke topics