Wat eten jullie meestal na je training?

[Fitt]

Vroeg me af in hoeverre het belangrijk is na je training iets te eten?

Het gaat er uiteindelijk toch om hoeveel je totaal op de dag eet?

En wat nemen jullie zoal?

Klik om meer te lezen...

 

[flexx123]

pizza, mcdonalds soms ook kfc.

 

[Fitt]

Haha oke, ga gelijk naar de Mac!

 

[AboveAndBeyond]

Eggwhites, real food and special k goddamnit!

 

[mark30049]

Gaat erom wat je in totaal binnenkrijgt op een dag, maar doe je niet aan intermittent fasting en splits je 't op, dan pak je na je training het beste een eiwitshake met een paar scheppen
dextrose erin (snelste vorm van suiker). Hoeveelheden uitrekenen a.d.h.v. je kcal per dag.

 

[Outlaw83]

Whey met Rice powder

 

[Armyofone92]

10-12 Egg whites , 80-100 gram havermout koken in water . Werkt beste voor mij

 

[shark89]

Eggwhites, real food and special k goddamnit!

Klik om te verkleinen...

Special K zijn er nog steeds mensen die magnetische benden eten?

 

[Walnut]

Chocomel.

 

[Fitt]

Ga toch maar aan de ananas met olijfolie denk ik. xD

 

[AllOrNothing]

Ik neem altijd lekker een kippen borst filet met ananas

 

[Ketchup]

Special K zijn er nog steeds mensen die magnetische benden eten?

Klik om te verkleinen...

Misschien

 

[I Xyzyx I]

Chocomel.

Klik om te verkleinen...

Zijn volgens mij genoeg studies welke kunnen onderbouwen dat chocomelk nog best goed is

Srs

 

[Zoranos]

Whey shake met havermout op melk/water basis,uur later warm eten.

 

[Walnut]

Zijn volgens mij genoeg studies welke kunnen onderbouwen dat chocomelk nog best goed is

Srs

Klik om te verkleinen...

Ik heb eens in een onderzoek gelezen dat Chocomel dermate prestatiebevorderend is, dat gebruikers de true natty status verliezen.

 

[Galen]

Ik heb eens in een onderzoek gelezen dat Chocomel dermate prestatiebevorderend is, dat gebruikers de true natty status verliezen.

Klik om te verkleinen...

Zeker in combinatie met ananas en olijfolie.

 

[I Xyzyx I]

Zeker in combinatie met ananas en olijfolie.

Klik om te verkleinen...

Je vergeet de pindakaas op buik + plastic folie

 

[Jwdoetookmee]

Ik heb patent op chocomelk, bitches. Ik eis royalty's

 

[rob91]

Granola met blauwe bessen en volle melk. Of leftover avondeten

 

[ilyasse]

Gaat erom wat je in totaal binnenkrijgt op een dag, maar doe je niet aan intermittent fasting en splits je 't op, dan pak je na je training het beste een eiwitshake met een paar scheppen
dextrose erin (snelste vorm van suiker). Hoeveelheden uitrekenen a.d.h.v. je kcal per dag.

Klik om te verkleinen...

Bron?