- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
@Robin ...
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.160.595
- Volgers 1.184
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Die link werkt niet... ow wacht, de komma moet een punt zijn. Nu wel gelukkig.
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.225
- Waardering
- 10.893
- Lengte
- 1m75
Geen pics maar is wel een Marokkaan
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
Misschien gewoon kcal deficit??
@Ashbringer45 ben je al in ketose geweest ? Of heb je het niet gehaald. Ik heb jaren geleden het gedaan eerst zwaar kut daarna toch f doorgezet kreeg ik een soort van boost.
Maar uiteindelijk is het ruk... want je mist heel de dag koolhydraten. Heeft effect op je brein.
Korte termijn wel successen mee behaald. Ik zou het alleen nooit meer doen.
Maar uiteindelijk is het ruk... want je mist heel de dag koolhydraten. Heeft effect op je brein.
Korte termijn wel successen mee behaald. Ik zou het alleen nooit meer doen.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
Heb op ketose gecut en op een normale manier. Zag geen verschil. Gaat gwn om de calorie deficit. Spaar je darmen met al dat vet liever
Ja dat vet gaat je ook tegenstaan. Beter gewoon normaal dan al die malle dingen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.422
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Yep, ik ga intermittent fasten en voor de rest proberen een caloric deficit aanhouden.
Gisteren carb gereload en hele middag geslapen, vandaag ging 8x 40kg standing dumbell press voor 8 als een makkie. Gisteren trapte ik op mijn adem met de 18kg dumbells in de opwarming en stopte ik er maar mee.
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.422
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
keto werkte vroeger wonderen bij mij. Geen honger, geen overdreven darmproblemen en ik viel af al een malle. Nu wouden de darmpjes niet meer mee.
Moest endrine nog zo verkrijgbaar zijn uit de apotheek, geen probleem, nu ga ik alternatief moeten zoeken.
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Morgen vliegen
maar vrienden waarmee ik ga hebben wel geregeld dat we nu een directe vlucht met KLM hebben ipv een vlucht met overstapThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
Net mijn kop gestoten aan eem kapotte tilhulp. Blijft in de lucht hangen. Gekukkig kan ik geen hersenschade krijgen.
Arme Thuggish. Ik doe ook private verpleging als je wil gr.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Niet grappig
Arme Thuggish. Ik doe ook private verpleging als je wil gr.
