- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Playing my strengths...
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.160.009
- Volgers 1.184
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Het is niet het zout dat wel of niet koosjer is.
Dus is de naamgeving niet helemaal koosjer.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Klinkt niet als zuivere koffie idd.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Blaatpiraat
Novice
- Lid sinds
- 30 apr 2019
- Berichten
- 17
- Waardering
- 11
Post nooit alleen maar lurken maar er vandaag achter gekomen dat ik een hip shift of iets heb wat met de deadlift ervoor zorgt dat ik voornamelijk met mijn rechter onderrug deadlift, feels bad man, weet dat mijn heupen altijd al vast zaten maar stretch ze toch al een tijdje. Heeft helaas niet goed gewerkt. Rechts lift dus voornamelijk mijn deads, tips iemand?
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
In het log van @imnewhere kan je een discussie vinden over hipshift bij de squat.
Voorts betwijfel ik of dit de juiste sectie is voor je vraag, maar succes en sterkte ermee!
Blaatpiraat
Novice
- Lid sinds
- 30 apr 2019
- Berichten
- 17
- Waardering
- 11
Zal eens kijken, heeft wel mijn dag verpest 😜
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Dat wil ik best van je aannemen.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.178
- Waardering
- 32.561
- Massa
- 160kg
Die van ons had het vorige week ook van 36.5 naar 39, hadden ook gebeld naar de huisarts maar schijnbaar niks om zorgen te maken zolang ie drinkt en poept. Was ook 3 dagen dat ie echt warmte uitstraalde dus elk uur fles met koud water aan zijn mond voor slokje drinken en 2/3x pd een zetpil erin, was ook minder vrolijk/spraakzaam als normaal en overdag meer slaperig. Uit eindelijk had ie er zelf weinig last/pijn van alleen met het nacht slaapje werd ie 3x wakker. Ging vanzelf weg na paar dagen.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Lijkt me echt klote om je baby zo ziek te zien zijn en praktisch niets te kunnen maar afwachten.
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
hopelijk is je kindje snel beter!
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Optie 1:
Beeld je in tijdens de lift dat je met je voeten een krant uit elkaar scheurt. Dus dat je echt druk naar buiten zet met je voeten (je wilt ze natuurlijk niet echt verplaatsen). Wat dit doet is dat het spanning zet op je Gluteus Medius, dit helpt vaak bij enkels, knieen of heupen die niet helemaal bewegen zoals je het wilt hebben in bewegingen zoals squats/deadlifts
Optie 2:
Krachtverschil tussen links en rechts waardoor een zijdelinkse shift ontstaat:
Niemand is volledig symetrisch hierdoor kan iemand naar een kant bewegen. Dit wil je zoveel mogelijk voorkomen omdat het vergroten van de druk op 1 been ook meer druk geeft op de onderrug. Dit los je op door unilateraal te trainen en het zwakke been de intensiteit te laten bepalen. Hierdoor train je het zwakke been gelijk aan het dominate been om daarna het deadliften weer op te pakken.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Ingrediënten van chocolade whey kunnen idd zwaarder zijn hoger soortelijk gewicht . Opa mr Olympia is gewoon weer bijdehand : p ( heeft zijn appelmoes met pillen niet gehad)
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Ik word helemaal schijtziek van familieden met hun meningkjes. Hoe ik m'n kind op moet voeden, dat ik dingen (in hun ogen) niet goed doe. Totaal niet luisteren naar hoe wij hem willen opvoeden maar gewoon hun eigen achterlijke shit erdoor proberen te pushen.
Wie de f**k denken ze wel niet dat ze zijn om mij te vertellen wat ik wel niet moet doen. Helemaal klaar mee. Geniet allemaal maar ff lekker flink de t*fus.
Wie de f**k denken ze wel niet dat ze zijn om mij te vertellen wat ik wel niet moet doen. Helemaal klaar mee. Geniet allemaal maar ff lekker flink de t*fus.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Fucked up. Hoe ben je erachter gekomen? Wat voor klachten?
Je kan dan wel super vadsig worden en je schildklier de schuld geven. Dats wel nice.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
What's up, maat?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.178
- Waardering
- 32.561
- Massa
- 160kg
Moet ze wel te vriend houden anders kan je de kids er niet meer achterlaten!
