- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Jij werkt in ploegen, dan is het toegelaten om snachts te posten
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.186
- Weergaven 5.149.873
- Volgers 1.183
Ook zoveel, frequent en zinloos?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Kom je daar nu pas achter?Ik kom er net achter dat ik waarschijnlijk flink wat issues blijk te hebben.
Nvm @Crash was me voor
kon ook niet anders apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Hij begon allemaal discussies over de voordelen van moedermelk t.o.v. kunstvoeding. Na een paar keer goed schudden was ie eindelijk rustig.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Geen last van trillerige handjes?Wakker geworden om 3u.
Heerlijk over het toilet hangen en dan weer zitten.
Hopelijk is het er allemaal uit en kunnen we starten met de vrijdag.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Neemt is Clen ?
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.373
- Waardering
- 22.487
Niet meer dan anders.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.176
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Wij zeggen niks hoor als je even wat stiekem eet.Voor het eerst in bijna 3 maanden echte cravings. Ik kan de schade hopelijk nog beperkt houden. Heb al heel de dag honger. Morgen maar een extra uurtje naar de sportschool.
Nog niet eerder last van gehad, in ieder geval nog niet eerder aan toe gegeven.
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
hoe laag in kcal zit je dan en hoeveel ervan KHD?Voor het eerst in bijna 3 maanden echte cravings. Ik kan de schade hopelijk nog beperkt houden. Heb al heel de dag honger. Morgen maar een extra uurtje naar de sportschool.
Nog niet eerder last van gehad, in ieder geval nog niet eerder aan toe gegeven.
Dit is een beetje me gemiddelde per dag.
Totaal: 180gr eiwit 200gr carbs 70gr vet.
Trainingdagen dagen wat hoger in carbs en lager in vet.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.960
- Waardering
- 18.459
- Lengte
- 1m68
Is dat niet erg weinig? (Ca. 2150 kcal)
Meen dat je 100+ kg was toch? En dan met trainen.
Ga er wel lekker op eerlijk gezegd. Nauwelijks echt honger. Op vandaag na dan🤣
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Waar komt dan die honger vandaan of is het trek!!
Gewoon trek Nobody. Schade is beperkt. Vanmorgen lichter op de weegschaal dan vrijdag😎
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
In dat geval “suck it up baby”.
The Barbarian
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2022
- Berichten
- 804
- Waardering
- 1.947
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 9%
Lekker man, ikzelf zit ook zo'n beetje 2150 calorieën per dag, en ik wordt er eigenlijk alleen maar sterker door 😁
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.307
- Waardering
- 20.637
- Lengte
- 1m65
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
