GJM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2003
- Berichten
- 2.079
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 7%
Wat is een goede muscle builder?
- Topic starter Alizee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26
- Weergaven 1.590
- Volgers 13
-
- Tags
- muscle
domiqo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 nov 2010
- Berichten
- 535
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
Zie je aan mijn stats, naja dan weet jij er nog vrij weinig over maar goed genoeg over dat.
Thanks voor de andere comments met o.a. een aantal producten die veel opleveren. Ik zal eens rondzoeken op het internet met het aantal calorieen in dingen en proberen een schema te maken dat uitkomt op 2000+ calorieen. Nu mijn vraag: Is het de bedoeling dat ik iedere dag het zelfde schema uitvoer, of kan ik variatie's maken zolang ik maar boven die 2000+ uitkom?
Thanks voor de andere comments met o.a. een aantal producten die veel opleveren. Ik zal eens rondzoeken op het internet met het aantal calorieen in dingen en proberen een schema te maken dat uitkomt op 2000+ calorieen. Nu mijn vraag: Is het de bedoeling dat ik iedere dag het zelfde schema uitvoer, of kan ik variatie's maken zolang ik maar boven die 2000+ uitkom?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
je kan doen wat je wil, zolang je je maar aan de richtlijnen blijft houden kwa kcal en eiwitten en de principes van wat snelle eiwitten s'ochtends en langzame s'avonds
kan ik die richtlijnen gewoon op het internet vinden, en wat houden die principes precies in, alvast bedankt =]
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
stickies lezen over voeding, kom je veel te weten, kijk ook eens onder aan het forum bij post je eigen artikel, ook een hoop topics over voeding waar je eigenlijk in 10 minuten leert hoe je een eigen voedingsschema kan maken.
Zelf uitvinden in veel beter, want dan weet je het ook, inplaats van het voorgeschoteld krijgen. Veel succes!!!
Zelf uitvinden in veel beter, want dan weet je het ook, inplaats van het voorgeschoteld krijgen. Veel succes!!!
