Wat is het ultieme ontbijt?
- Topic starter LennyMclean
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 116
- Weergaven 53.062
- Volgers 29
-
- Tags
- ontbijt
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
shenanigans
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 2.364
- Waardering
- 144
Your point is?
Your point is?
Niet teveel suiker?
- Lid sinds
- 25 jan 2009
- Berichten
- 1.488
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
Melk = goed voor elk.
Mijn ontbijt:
Brinta
Banaan
Eieren
Prima begin van de dag imo
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
aftrainen
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 feb 2011
- Berichten
- 129
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 116kg
-70 à 80GR HAVERMOUT MET 3OOML MAGERE MELK
... gaatie wel? beetje suiker ga je niet dood aan
zeker niet in combo met het vet en eiwit uit melk (waardoor de suiker minder snel opgenomen wordt)..luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Jep heel zeker. Zowel mijn weegschaal hier als thuis zegt hetzelfde
Met dat klein kommetje moet ik wel voorzichtig mengen, maar uiteindelijk is alles me de melk vermengd en is geen enkel stukje meer droog. Het is wel een tamelijk vaste boel, maar dat vind ik wel oké
ga de uitdaging eens zelf aan zou ik zeggen
Laatst bewerkt:
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
eeuwige karma als je daar een filmpje van postIk krijg zelfs 110gr brinta in 250ml melk opgelost
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
In de ochtend is suiker helemaal zo erg niet, juist vet is in de ochtend de killer
Insuline gevoeligheid > do the math!
---------- Toegevoegd om 20:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:56 ----------
Als je dat dan toch naar binnen gooit, dan bij het ontbijt
Precies!
brain88
Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2009
- Berichten
- 2
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 59kg
- Vetpercentage
- 12%
You got it
Je moet echt leren 's ochtends goed te eten. Dat is om je motor in je lichaam weer op te starten. Ik zou dan wel zorgen dat je veel koolhydraten binnen krijgt. Bijvoorbeeld brinta/ havermout. Ik persoonlijk vindt dat niet zo lekker. Ik heb dit opgelost door ipv gewone melk, chocolademelk te nemen. Heb je gelijk wat extra kcals binnen.
Brinta eter
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 595
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 80kg
Uncle Outlaw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
