Wat is wijsheid.

MrInk · 14 dec 2025

Het antwoord is vrij simpel: zit je op je perfecte trt level, zul je de massa vast kunnen houden die je naturel vast had kunnen houden.

fredje1800 · 14 dec 2025

MrInk zei:
Het antwoord is vrij simpel: zit je op je perfecte trt level, zul je de massa vast kunnen houden die je naturel vast had kunnen houden.

Ja ok dan, maar scheelt dat zoveel ja dan die trt dosis of die 250mg cruise? Want het zijn geen kleine fysieke die jullie ermee onderhouden, 3d delts blijven ook nog aanwezig en die huge traps.

Seth_fit · 14 dec 2025

fredje1800 zei:
Ja ok dan, maar scheelt dat zoveel ja dan die trt dosis of die 250mg cruise? Want het zijn geen kleine fysieke die jullie ermee onderhouden, 3d delts blijven ook nog aanwezig en die huge traps.

Jan Willem heeft gezegd dat je al op 150 TRT het test level van 2 mannen hebt. Ik denk ook dat dit persoon afhankelijk is, maar als je echt een monster bent zal 150 test P week wel te weinig zijn om je fysiek te onderhouden/behouden.

fredje1800 · 14 dec 2025

Seth_fit zei:
Jan Willem heeft gezegd dat je al op 150 TRT het test level van 2 mannen hebt. Ik denk ook dat dit persoon afhankelijk is, maar als je echt een monster bent zal 150 test P week wel te weinig zijn om je fysiek te onderhouden/behouden.

Ik blijf dat toch indrukwekkend vinden. Met andere woorden dat fysiek wat die nu onderhoudt met 250mg test per week. Had die ook kunnen bouwen op die 250mg per week? Alleen had het bijvoorbeeld een x aantal jaren langer geduurd? Zo moet ik dat zien dan

MrInk · 14 dec 2025

fredje1800 zei:
Ik blijf dat toch indrukwekkend vinden. Met andere woorden dat fysiek wat die nu onderhoudt met 250mg test per week. Had die ook kunnen bouwen op die 250mg per week? Alleen had het bijvoorbeeld een x aantal jaren langer geduurd? Zo moet ik dat zien dan

Je begrijpt TRT verkeerd, TRT is een dosering vaak tussen de 80/125 mg, zodat je op een level komt van een gezonde tiener, je lichaam /massa ziet dit als "naturel". Dit doe je jaren. Maar hierop zul je langzaam massa verliezen boven je natuurlijke grens. Op 250mg gaan zitten is gewoon een mini kuur en is niet goed voor je gezondheid als je dat meerdere jaren doet. Maar als cruise hou je inderdaad vrijwel alle massa, er vanuit gaande dat de voeding perfect is. De meeste massa die je verliest als je volledig off gaat komt door de testosteron dip (en bij mensen die als een kneus eten tijdens de kuur is het ook vaak nog een hoop vocht wat verdwijnt).

Ik had het hier laatst met William over (Bonac) tijdens het trainen en tot 2 jaar geleden deed hij helemaal geen TRT, gewoon volledig off steeds. Hij verliest dan iets, maar blijft goed eten, en na 2 weken in de blast heeft ie het gewicht alweer terug.

fredje1800 · 14 dec 2025

MrInk zei:
Je begrijpt TRT verkeerd, TRT is een dosering vaak tussen de 80/125 mg, zodat je op een level komt van een gezonde tiener, je lichaam /massa ziet dit als "naturel". Dit doe je jaren. Maar hierop zul je langzaam massa verliezen boven je natuurlijke grens. Op 250mg gaan zitten is gewoon een mini kuur en is niet goed voor je gezondheid als je dat meerdere jaren doet. Maar als cruise hou je inderdaad vrijwel alle massa, er vanuit gaande dat de voeding perfect is. De meeste massa die je verliest als je volledig off gaat komt door de testosteron dip (en bij mensen die als een kneus eten tijdens de kuur is het ook vaak nog een hoop vocht wat verdwijnt).

Ik had het hier laatst met William over (Bonac) tijdens het trainen en tot 2 jaar geleden deed hij helemaal geen TRT, gewoon volledig off steeds. Hij verliest dan iets, maar blijft goed eten, en na 2 weken in de blast heeft ie het gewicht alweer terug.

Ja ok thanks. Dus als je maar lang genoeg op die trt gaat zitten, ga je gewoon die massa inleveren tot wat je lichaam (natty kan behouden +-). duidelijk. Dat bij zo een Bonac dat dus niet helemaal terug zakt is omdat die dan waarschijnlijk niet zo een heel gekke lange tijd “off” gaat neem ik aan?

Ik wist trouwens niet dat die 250mg per week ook nog zo ongezond was, iedereen ze bloedwaarde hersteld daar bijna altijd goed op, dus ik denk dat is een indicatie dat dat een gezonde dosis is wat je lichaam prima kan hendelen. Maar dat ligt dus ook allemaal iets genuanceerder ondanks je bloedwaardes erop herstellen.

MrInk · 14 dec 2025

fredje1800 zei:
Ja ok thanks. Dus als je maar lang genoeg op die trt gaat zitten, ga je gewoon die massa inleveren tot wat je lichaam (natty kan behouden +-). duidelijk. Dat bij zo een Bonac dat dus niet helemaal terug zakt is omdat die dan waarschijnlijk niet zo een heel gekke lange tijd “off” gaat neem ik aan?

Ik wist trouwens niet dat die 250mg per week ook nog zo ongezond was, iedereen ze bloedwaarde hersteld daar bijna altijd goed op, dus ik denk dat is een indicatie dat dat een gezonde dosis is wat je lichaam prima kan hendelen. Maar dat ligt dus ook allemaal iets genuanceerder ondanks je bloedwaardes erop herstellen.

Klopt, hij gaat een paar weken off, maar het zit hem in de voeding. Consistentie, blijven eten volgens schema, dag in dag uit.

En nee, je waarden verbeteren, maar 250 mg gaat nog steeds nadelig werken op cholesterol, calcium waarden, etc. Het ligt inderdaad genuanceerder, je begint met bijvoorbeeld 100mg, dan bloedwerk doen, kijken of je test binnen de referentie valt, hoog heeft de voorkeur net binnen de grens. Zo niet ga je ophogen of verlagen. Het is zoeken naar de dosering die voor joú lichaam nodig is. En dan nog kan het per batch verschillen als je UG gebruikt.

fredje1800 · 14 dec 2025

MrInk zei:
Klopt, hij gaat een paar weken off, maar het zit hem in de voeding. Consistentie, blijven eten volgens schema, dag in dag uit.

En nee, je waarden verbeteren, maar 250 mg gaat nog steeds nadelig werken op cholesterol, calcium waarden, etc. Het ligt inderdaad genuanceerder, je begint met bijvoorbeeld 100mg, dan bloedwerk doen, kijken of je test binnen de referentie valt, hoog heeft de voorkeur net binnen de grens. Zo niet ga je ophogen of verlagen. Het is zoeken naar de dosering die voor joú lichaam nodig is. En dan nog kan het per batch verschillen als je UG gebruikt.

Ja ok, dus stel we pakken jou nu even als voorbeeld. Jij hebt een behoorlijk massief fysiek weten te bouwen, als jij gaat cruisen op die 250mg test per week blijf je dit fysiek behouden ( mits voeding/training) op orde blijft.

Maar stel je zou permanent op die 250mg gaan zitten en geen blasts meer gaat doen, en op een gegeven moment toch wat steken laten vallen m.b.t voeding/training ga je die massa alsnog ook verliezen? En die zou je dan alleen maar weer kunnen herbouwen op een blast?

AK · 14 dec 2025

Het verhaal zit toch iets anders in elkaar, beetje logisch nadenken. Als je als natty atleet dus hoger als de “referentie” waarde zit dan staat dit gelijk aan gezondheidsschade? En die referentie van 32nmol waarop dit is gebaseerd, is het tot deze waardes veilig en vanaf 33nmol begint de schade ineens spontaan?

Lang verhaal kort, meten is weten. De een ramt 1000mg pw en heeft nergens last van en word 120. De ander doet 4 cycles van 500mg en zijn hart staat al op ontploffen kort door de bocht. Genen staat op 1 en minimale damage controle kan je doen dmv supps/medicatie.

Overigens indien je jezelf hier al druk om maakt moet je beseffen dat je al heel wat damage controle kan beperken door te cutten zodat je beter resultaat behaald en dus korter hoeft te pushen tot je tevreden bent en tevens minder sides zult ervaren zoals oa hoge bloeddruk wat een zeer belangrijke longevity parameter is.

fredje1800 · 14 dec 2025

AK zei:
Het verhaal zit toch iets anders in elkaar, beetje logisch nadenken. Als je als natty atleet dus hoger als de “referentie” waarde zit dan staat dit gelijk aan gezondheidsschade? En die referentie van 32nmol waarop dit is gebaseerd, is het tot deze waardes veilig en vanaf 33nmol begint de schade ineens spontaan?

Lang verhaal kort, meten is weten. De een ramt 1000mg pw en heeft nergens last van en word 120. De ander doet 4 cycles van 500mg en zijn hart staat al op ontploffen kort door de bocht. Genen staat op 1 en minimale damage controle kan je doen dmv supps/medicatie.

Overigens indien je jezelf hier al druk om maakt moet je beseffen dat je al heel wat damage controle kan beperken door te cutten zodat je beter resultaat behaald en dus korter hoeft te pushen tot je tevreden bent en tevens minder sides zult ervaren zoals oa hoge bloeddruk wat een zeer belangrijke longevity parameter is.

Ja ok dank je, dat is duidelijk m.b.t gezondheidsrisico. Maar er zal een bepaald limiet zijn ongeacht iemands genen, maar speelt zeker een belangrijks factor.

AK · 14 dec 2025

Ik zou gewoon zonder middelen cutten en dan een bloedwaarde test doen om je basis vast te leggen en zeker weten of je niet al pre gebruik afwijkende waardes had en daarna 500mg test pw zetten.

Doe je geen bloedwaardentest voor gebruik word alles wat daarna afwijkt op je gebruik gegooid, terwijl het zeer aannemelijk is dat je voor je gebruik al afwijkende waardes kan hebben. Hoge bloeddruk, slechte cholesterol etc is allemaal genen. (Kaal worden tevens ook, heeft je pa na zijn 40\ste geen haar dan ga er maar vanuit dat icm gear dit bij jou sneller zal gebeuren)

Meest typische is de kinderwens, iemand doet paar kuurtjes, vriendin word niet zwanger en direct word gear als probleem aangevinkt maar niemand die zijn sperma kwaliteit voor gebruik laat testen wellicht is dit dan al een hopeloze zaak, daar waar je dit zelfs meen voor 80€ pj kan laten invriezen als je geen risico's wilt lopen aangezien gear je zwemmertjes ook niet bepaald vergroot.

Meten = weten. Je rijd ook niet “op gevoel” van Maastricht maar Groningen, maar “feeling good” dus zal wel niks mankeren is tegenwoordig het motto. Bloedwaardes is je navigatie zodat je efficient en damage controle zeker weten kan doen.

fredje1800 · 14 dec 2025

AK zei:
Ik zou gewoon zonder middelen cutten en dan een bloedwaarde test doen om je basis vast te leggen en zeker weten of je niet al pre gebruik afwijkende waardes had en daarna 500mg test pw zetten.

Doe je geen bloedwaardentest voor gebruik word alles wat daarna afwijkt op je gebruik gegooid, terwijl het zeer aannemelijk is dat je voor je gebruik al afwijkende waardes kan hebben. Hoge bloeddruk, slechte cholesterol etc is allemaal genen. (Kaal worden tevens ook, heeft je pa na zijn 40\ste geen haar dan ga er maar vanuit dat icm gear dit bij jou sneller zal gebeuren)

Meest typische is de kinderwens, iemand doet paar kuurtjes, vriendin word niet zwanger en direct word gear als probleem aangevinkt maar niemand die zijn sperma kwaliteit voor gebruik laat testen wellicht is dit dan al een hopeloze zaak, daar waar je dit zelfs meen voor 80€ pj kan laten invriezen als je geen risico's wilt lopen aangezien gear je zwemmertjes ook niet bepaald vergroot.

Meten = weten. Je rijd ook niet “op gevoel” van Maastricht maar Groningen, maar “feeling good” dus zal wel niks mankeren is tegenwoordig het motto. Bloedwaardes is je navigatie zodat je efficient en damage controle zeker weten kan doen.

Nee heb je ook gelijk in, bloedwaardes wil ik sowieso ook allemaal laten controleren voor ik begin, maar bedankt voor het mee denken.

Wat betreft dat klaar worden, me pa was al kaal op ze 30ste en aan me moeders kant niemand, zelf opa van 95 nog volle bos haar. Dus hopelijk mazzel ik er door heen en anders wordt het sowieso finasteride voor het leven. Maar goed liever niet natuurlijk.

RonnReeves · 15 dec 2025

MrInk zei:
Het antwoord is vrij simpel: zit je op je perfecte trt level, zul je de massa vast kunnen houden die je naturel vast had kunnen houden.

Nee, want je manipuleert je testosteron niveau.
Naturel is zonder trt. En dan heb je dat testosteron niveau van een tiener helemaal niet meer.
Bonac vind ik geen referentie, daar vind je er geen twee van in elke sportschool. Stel hij zou helemaal naturel gaan, ziet er nog steeds beter uit dan 98% van de wereld bevolking.

En @fredje1800 jij kunt nu nog zeggen, dit heb ik zelf opgebouwd. Als je die streep overgaat, ... wat ga je je familie zeggen? Wat als het niet goed voelt of je pezen kunnen de groei niet bijhouden en er gaat wat kapot ?

Leave Me Alone · 15 dec 2025

Denk aan je gezondheid op de lange termijn. Die troep lijken misschien een snelle oplossing, maar de potentiële schade aan je hart, lever en hormoonhuishouding is het echt niet waard. Een natuurlijk, gezond lichaam is veel waardevoller dan snel opgebouwde spiermassa met bijwerkingen.

Er is geen trots groter dan het bereiken van je fysieke doelen op een eerlijke, natuurlijke manier. De resultaten van hard werken, geduld en discipline voelen zoveel beter dan 'valspelen' met middelen. Wees trots op je eigen kracht en doorzettingsvermogen.
Ik zou zeggen focus op verfijning in plaats van puur groei.

Als je al je fysieke limiet hebt bereikt met natuurlijke training, dan is dat een ongelooflijke prestatie waar je trots op moet zijn! De volgende stap is je huidige fysiek verfijnen. Focus op definitie, symmetrie, en prestaties. Er is nog zoveel progressie te boeken in uithoudingsvermogen, krachtpieken en atletische vaardigheden, zelfs als je spiermassa niet significant meer toeneemt.

Je denkt dat je je limiet hebt bereikt, maar misschien moet je je aanpak veranderen.

Optimaliseer je voeding, herstel: Slaap je 8-9 uur per nacht consistent? Dat is vaak de échte grens die mensen niet halen.
Probeer nieuwe prikkels.

Verfijning en optimalisatie in plaats van haastige groei zorgen ervoor dat je niet alleen sterker, maar ook gezonder blijft.
Succes!

Brownie · 15 dec 2025

Leave Me Alone zei:
Denk aan je gezondheid op de lange termijn. Die troep lijken misschien een snelle oplossing, maar de potentiële schade aan je hart, lever en hormoonhuishouding is het echt niet waard. Een natuurlijk, gezond lichaam is veel waardevoller dan snel opgebouwde spiermassa met bijwerkingen.

Er is geen trots groter dan het bereiken van je fysieke doelen op een eerlijke, natuurlijke manier. De resultaten van hard werken, geduld en discipline voelen zoveel beter dan 'valspelen' met middelen. Wees trots op je eigen kracht en doorzettingsvermogen.
Ik zou zeggen focus op verfijning in plaats van puur groei.

Als je al je fysieke limiet hebt bereikt met natuurlijke training, dan is dat een ongelooflijke prestatie waar je trots op moet zijn! De volgende stap is je huidige fysiek verfijnen. Focus op definitie, symmetrie, en prestaties. Er is nog zoveel progressie te boeken in uithoudingsvermogen, krachtpieken en atletische vaardigheden, zelfs als je spiermassa niet significant meer toeneemt.

Je denkt dat je je limiet hebt bereikt, maar misschien moet je je aanpak veranderen.

Optimaliseer je voeding, herstel: Slaap je 8-9 uur per nacht consistent? Dat is vaak de échte grens die mensen niet halen.
Probeer nieuwe prikkels.

Verfijning en optimalisatie in plaats van haastige groei zorgen ervoor dat je niet alleen sterker, maar ook gezonder blijft.
Succes!

volgens mij heb jij het verhaal niet gevolgd.

RonnReeves zei:
Nee, want je manipuleert je testosteron niveau.
Naturel is zonder trt. En dan heb je dat testosteron niveau van een tiener helemaal niet meer.
Bonac vind ik geen referentie, daar vind je er geen twee van in elke sportschool. Stel hij zou helemaal naturel gaan, ziet er nog steeds beter uit dan 98% van de wereld bevolking.

En @fredje1800 jij kunt nu nog zeggen, dit heb ik zelf opgebouwd. Als je die streep overgaat, ... wat ga je je familie zeggen? Wat als het niet goed voelt of je pezen kunnen de groei niet bijhouden en er gaat wat kapot ?

Wat heeft zijn familie daar in godsnaam mee te maken. Lees zijn verhaal eens goed vanaf het begin of blijf anders weg uit de aas sectie. Is jou als het goed is al vaker verteld dat je hier beter kan wegblijven

RonnReeves · 15 dec 2025

Brownie zei:
volgens mij heb jij het verhaal niet gevolgd.

Wat heeft zijn familie daar in godsnaam mee te maken. Lees zijn verhaal eens goed vanaf het begin of blijf anders weg uit de aas sectie. Is jou als het goed is al vaker verteld dat je hier beter kan wegblijven

Begrijp jij wel hoe een forum werkt ?

Brownie · 15 dec 2025

RonnReeves zei:
Begrijp jij wel hoe een forum werkt ?

Betreft voornamelijk begrijpend lezen😉

RonnReeves · 15 dec 2025

En misschien moet jij je eens afvragen waarom jij aanslaat op: wat vertel je familie?

Bullshark · 15 dec 2025

RonnReeves zei:
En misschien moet jij je eens afvragen waarom jij aanslaat op: wat vertel je familie?

Dat ie nu voedings - en trainingsschena gebruik van ene Ronn Reeves

RonnReeves · 15 dec 2025

Bullshark zei:
Dat ie nu voedings - en trainingsschena gebruik van ene Ronn Reeves

Huh?

Wat is wijsheid.

Get inked or die naked..

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Get inked or die naked..

Advanced Bodybuilder

Get inked or die naked..

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Cool Novice

Pushing the Envelope

Huge Freak

Pushing the Envelope

Huge Freak

Gargantuan Beast

Huge Freak

Soortgelijke topics