XXL Nutrition

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

Nice brah's, ik ga denk binnekort melanotan usen hehehehe.
 
melanotan familie:P maak ff zo'n groep aan voor m2 gebruikers:P
 
wat me dag egt goed maakt; dat ik me herpakt heb, gister zo de fout in gegaan:P hele zak lays sensations en een halve droge worst waren binnen 5tellen weg:P
maargoed vandaag 6plakken brood 70gram havermout en paar hondergramkip en im back on track:D

cutten;d
 
6 plakken brood in de cut??
ik neem er maar 3:P
 
ik zal is calorieen gaan tellen, 2 gekookte eieren enz ook nog allemaal.

& ik zou graag lager gaan maar ben bang dat ik dan spieren verbrand ipv vet.
 
zal tog wel weer snel genoeg terug zijn die spieren ?
 
calorieen: 1386, 110eiwitten,50vet,122khd.

dingen wat ik niet kan bereken, titan bar ( 26gram eiwitten, 6 gram vet )
50gram whey.

dus kom zo ongeveer onder de 2000 kcal uit en men onderhoud is 3700~
maar ik heb vanavond de plannen om wiet te halen dus kan zijn dat er nog 4 plakken brood en 30gram whey bij komen.

maargoed moet ook 30km fietse ( heen en terug 15km) dus dan zijn die wel verbrand

==================================================================

en ik weet niet maar nog lager gaan lijkt me niet verstandig
 
calorieen: 1386, 110eiwitten,50vet,122khd.

dingen wat ik niet kan bereken, titan bar ( 26gram eiwitten, 6 gram vet )
50gram whey.

dus kom zo ongeveer onder de 2000 kcal uit en men onderhoud is 3700~
maar ik heb vanavond de plannen om wiet te halen dus kan zijn dat er nog 4 plakken brood en 30gram whey bij komen.

maargoed moet ook 30km fietse ( heen en terug 15km) dus dan zijn die wel verbrand

Hoezo kan je whey en die bar niet berekenen ???
 
laatste keer dat ik wiet rookte heb ik heleweek k*t getraint
maar is wel fkn lekker af en toe:P
 
30km fietsen voor wiet lol?
 
die kan ik niet in de calorieteller meetellen, was te lui om op te tellen:P

@ alistair jah tis niet anders, me playboy pa neemt zen vriendin zoieens mee en ik mag haar niet zo , net nu ik vanavond thuis wou blijven ( cash gaat hard om laag)

@hitte, wiet is egt super!:o serieus gewoon fijn hah
 
Laatst bewerkt:
haal ff die dubbele k weg anders krijg je kaart :P

en ik weet maar ik train gelijk een week slecht

ontopic vanavond uit !!
 
no fap sinds 29-10-2011 17;15 nu eenweek droog easyyy. vanavond of bios en daarna uit of lsd :$:$:$:$
 
haha ik zit nu ook weer op 8 dagen :P
word wel gefapt :P
 
haha:P , maar ff serieus wat raar jah, net een soort kater ofzo?:P
van X heb ik dat wel, dan bench ik maandags 20kg less:P


@ waarom zou je een week niet fappen:p ook al heb je geluk vanavond dan nog duurt het veel korter:P
 
fappen is zooooo 2010
 
Terug
Naar boven